身高發育是寶寶成長過程中非常重要的一個部分，寶爸寶媽們一定要密切的關注寶寶的身高發育，要積極的為寶寶補充營養。很多的寶爸寶媽認為想要寶寶長得好、長得高就一定要多喝奶，真的只這樣嗎？兒童健康專家指出寶寶喝奶確實有著諸多的好處，但是寶爸寶媽并不能盲目，這樣容易給寶寶造成傷害。

　　喝奶首選高鈣奶?錯!

　　牛奶本身就是高鈣食品，能再添加的鈣是有限的。100g高鈣奶中的鈣含量達到130至150毫克，但普通牛奶的含鈣量也可以達到110毫克以上，一些產品甚至可以達到130毫克。也就是說，高鈣奶的鈣也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去選擇高鈣奶。

　　另外標榜著「高鈣」的零食也不能幫助寶寶長高，爸爸媽媽以后買東西要注意啦!

　　怎么吃，寶寶才會長高?增高的方法有很多，建議各位爸爸媽媽先了解一下導致寶寶不長高的原因，而不是一味地服用保健品、讓寶寶去做手術等。一般情況下，在膳食中攝取充足的營養，積極參加鍛煉和保證充足的睡眠等都能讓寶寶增高。學會正確補鈣，補充人體日常推薦量的鈣，還要補充維生素D促進鈣吸收。3

　　喝奶喝得越多，長得越高?錯!

　　牛奶中含有豐富的鈣，寶寶喝牛奶能補鈣，促進長高。但是有些爸爸媽媽尋思著讓寶寶多喝奶，就能長得越高，就讓寶寶把牛奶當水喝。

　　其實這是錯誤的，如果讓寶寶一直喝奶，會減少正餐的食量，要知道對于1歲以內的幼兒，母乳或奶粉是最好的補鈣方式，但當寶寶添加輔食后，魚肉類、蛋奶類和豆制品中都有大量的鈣質。減少正餐的食量，就意味著其他營養會攝入不足，這反而對生長發育不利。

　　溫馨提示：1歲以后的寶寶推薦每天攝入奶量300～500mL。

　　想要寶寶長得高就一定要多喝奶？怎么樣，通過上面的介紹，寶爸寶媽們對此應該已經有了一定的認識了吧。原來給寶寶喝奶也是一件很講究的事情，寶爸寶媽不要想當然，以免給寶寶造成傷害。在此專家提醒寶爸寶媽，除了喝牛奶以外，促進寶寶身高發育寶爸寶媽要關注的事情還有很多，希望大家能注意。

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