如何避免讓孩子開燈睡覺？

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　　孩子怕黑

　　請(qǐng)回憶一下家里有沒有人曾經(jīng)用黑夜的恐怖氣氛來嚇唬孩子入睡(比如家里的老人和保姆對(duì)孩子說，如果再不好好睡覺，鬼就來抓你走，你再也看不到爸爸媽媽了)，這是造成孩子懼怕黑夜的一個(gè)很普遍的原因。

　　解決方法：帶孩子在月光下散步，告訴他黑夜很安詳很美麗；在孩子睡覺時(shí)把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊；把孩子的被角掖好，最后拉上窗簾、熄燈。以及用溫暖的懷抱來安撫孩子，可以等孩子睡著以后再關(guān)燈。

　　2

　　孩子還不愿入睡

　　不要大吼強(qiáng)迫孩子睡覺，如果時(shí)間還早，可以給孩子講些睡前故事或者聽些輕柔的音樂。條件是，故事講完了，孩子就得乖乖地熄燈睡覺。

　　3

　　孩子做惡夢(mèng)

　　家長(zhǎng)可以陪伴孩子到他再次睡著為止，甚至可以和他睡一個(gè)晚上，而不要利用開著的臺(tái)燈來為孩子驅(qū)趕惡夢(mèng)。

　　養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的良好習(xí)慣

　　除喂奶、換尿布需要開燈外，盡量不要孩子一哭就馬上開燈。從小讓孩子養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習(xí)慣很有必要。畢竟開燈睡覺，對(duì)孩子的生理和心理發(fā)育都不利。

　　家長(zhǎng)還可以通過一些相關(guān)繪本，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

　　比智高生長(zhǎng)發(fā)育指導(dǎo)老師提醒家長(zhǎng)，對(duì)于孩子的良好表現(xiàn)，家長(zhǎng)要做到適當(dāng)鼓勵(lì)并及時(shí)稱贊。
 

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