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10個鍛煉大腦潛能的好方法 (2)

來源:爸爸真棒 2018-05-30 16:16:24

說兩句



  5. 一口氣朝著目標前進

  想讓自我酬償系統充分發揮作用,很重要的一點是處理事情時要迅速下判斷、執行,并且一口氣朝著目標前進。這么一來可以避免「這樣真的好嗎?」、「搞不好會失敗」等想法進入大腦,帶來不好的影響。

  激發大腦能力所需要的全力以赴和埋頭苦干是不一樣的。我們不該教孩子只知認真地埋頭苦干,而是要教他們訂立目標、全力以赴,然后一口氣達成。

  6. 不要有「大概懂了」的半調子態度

  自我酬償系統會受到自己作決定、希望由自己達成的情緒所驅動。換句話說,一旦認為已經完成目標了,自我酬償系統的功能就不再充分運作,思考力等大腦功能也會隨之降低。

  比方說:跑步時要是想著「就快到終點了」,會讓速度變慢;念書時若覺得「大概都懂了吧」,思考力就會降低;一想到「看來這件工作就快結束咯」,效率會突然變差,結果拖很久都沒做完。

  只要腦中一浮現「大致好了」、「差一點」的想法,就要馬上命令大腦別再想了!養成以完美為目標的態度,加上越到最后越有「接下來才是關鍵」的想法,在鍛鏈大腦潛能上是非常重要的一環。

  7. 對于重要的事一再復習并反覆思考

  大腦有個特性,就是會在瞬間對新信息產生反應,因此,無關緊要的記憶或只有部分、殘缺不全的記憶,會因為接收新信息而被抹去,之后就被漸漸淡忘。這也就是為什么我們記得今晚吃什么,卻記不起來四天前的晚飯吃了什么,或者想事情出了神而忘了原本要做的事。

  想要在學習時牢牢記住內容,必須當大腦一開始接收信息時就貼上正面標簽,然后仔細思考。此外,為了不讓記憶只留下一部分,反覆地復習是很重要的。如果只想著「大概記住了」,大腦的功能就無法完全運作,所以必須持續復習到完全記住才行。

  8. 承認自己的錯誤和失敗

  在大腦自我保護的本能過度作用下,人會有防止自己受傷或被人責備的強烈念頭,這么一來就會變得無法承認自己的失敗,或者無法面對未能達成的目標。不承認失敗會讓大腦功能的運作產生大問題,因為大腦原本就需要想達成的明確而具體的目標,才能夠發揮作用,要是沒有決定何時完成、什么事、怎么做,大腦就沒辦法努力。

  在鍛煉大腦潛能的過程中,大人除了要對孩子的成就不吝贊美,同時也要正視孩子做不到的事,并且引導孩子一起加以克服。

  9. 培養尊重別人的能力

  想在社會上占有一席之地,讓人生過得充實,就得了解其他人的想法,彼此心意相通。從鍛煉大腦潛能的角度來說,就是培養出能和他人的大腦「同步發火」的頭腦。

  同步發火的能力是以真誠的對話、站在對方立場著想、尊重等幾個條件為基礎,其中,「尊重」是從小就必須養成的習慣,而重點在于父母親本身也要培養尊重他人的能力。

  要是身邊的大人老是瞧不起人或嘲笑人,孩子自然也不會懂得如何尊重。父母親不妨這么做,盡可能地留意旁人的優點,并且跟孩子一起討論:「他很厲害吧!」、「那個人真了不起耶!」幫助孩子學習如何欣賞別人,進而尊重別人。

  10. 以「類似問題」來訓練判斷力

  反覆思考有助于逐漸提升思考的深度,意思就是經過一再的思考,可以仔細體會「說不定看來相同,其實卻有微妙差異」、「搞不好是一樣的」等感受。換句話說,如果沒有辨別微妙差異的能力,就無法產生新發現或獨特思想。

  例如:眼前有兩件紅色的物品時,不要只用一句「這是紅色的」簡單帶過,不妨問問孩子:「你喜歡哪種紅色呢?」如果有兩顆蘋果,可以問:「你想吃哪顆蘋果?為什么呢?」

  聽到這樣的問題,孩子就會注意到其中的微妙差異,提高大腦的分辨能力。父母親不妨試著在各種不同的情境下這么問孩子:「你要選哪一個?為什么呢?」

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