嬰兒一個月后，吸吮能力大大加強，對外界環境的適應能力也逐漸增加，在喂養上無論是采用母乳喂養或是人工喂養，都比新生兒期順利得多。

　　哺乳母親要多加休息

　　懷孕和分娩，使孕婦全身發生了很大的變化。分娩后，肌體逐漸恢復正常。這段恢復期大約需要6～8周，也就是俗稱“坐月子”。這時孕婦生殖系統的自然防御功能發生了變化，子宮內有未愈合的創面，產婦又因分娩過程中體力消耗而抵抗力降低。因此，要重視孕婦產后的護理，預防各種疾病，加速恢復產婦的身體健康。在產后恢復期要注意：

　　1．室內安靜清潔，保持空氣新鮮，使產婦得到充分的休息，同時要避免受涼。

　　2．產后第2天即可開始做抬腿運動和仰臥起坐運動，并逐漸增加運動幅度，鍛煉腹肌，加速恢復。

　　3．產后最初幾天，以易消化、高營養、不油膩的食物為好，以后改為普通飲食。

　　4．產后3～4天可出現腹痛，為子宮復舊收縮引起，無需處理，可自行好轉。如果疼痛較重，可按摩腹部或用止痛藥。

　　5．保持外陰清潔，防止感染。

　　6．產后經陰道排出的血性液體，稱為惡露，正常惡露有血腥味，但不臭。一般血性惡露3～7天，以后顏色漸淡，3周左右停止。如惡露有臭味，或血性惡露持續2周以上，應到醫院就診治療。

　　7．產后8小時可開始哺乳，首次哺乳時間為5分鐘，以后逐漸延長，每次15分鐘左右，間隔4小時左右。

　　8．產后42天應到醫院進行產后檢查，了解全身恢復情況。

　　9．在“坐月子”期間，應避免性生活，因為產婦的子宮尚未完全恢復，陰道也可能因生產而出現裂傷，容易造成細菌感染。

　　10．注意避孕。特別是在哺乳期，千萬不要認為產婦沒有月經來潮就不會懷孕。

　　產后最好選擇避孕套、避孕藥、藥膜等方式避孕，因為口服避孕藥會影響產婦泌乳，并影響母乳質量。

　　按需喂哺不宜一哭就喂

　　新生兒不應采取每隔3小時喂哺1次的刻板的按時喂哺法，而應采取在嬰兒想進食時即喂奶的按需喂哺法。但按需喂哺并不等于一哭就喂。嬰兒不只是在饑餓時啼哭，當他身體不舒服或想要抱以及受到各種刺激時，都會啼哭。

　　寶寶一哭就喂的方法，在母乳不足的情況下，容易出現以下問題：首先，頻繁地喂奶會使媽媽心神不定，忙忙碌碌，不能得到充分的休息，以致影響乳汁分泌，使奶水越發不足。寶寶由于每次都吃不到足夠的乳汁，過一會又餓得啼哭起來，形成惡性循環。其次，頻繁喂奶，易使媽媽乳頭破裂，有些媽媽最終因疼痛而改喂牛乳。

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