最近有媽媽在問“寶寶吃了輔食之后不吃奶了怎么辦？”輔食喂養中通常會出現很多問題，厭奶、腹瀉、過敏……每件事都沒少讓家長操心。今天，來和大家一起說說怎么解決！

　　不喝奶只吃輔食會營養不均衡？

　　在寶寶6個月后應該添加輔食了，因為奶中含量最多的是脂肪和蛋白質，而隨著寶寶的生長，所需的微量元素、維生素會越來越多，僅靠母乳和奶粉已經遠遠不夠了。

　　有的寶寶1歲了還只喝奶粉或母乳，家長應該檢討給寶寶添加輔食的“工作”是否在4~6個月時按時進行了。過晚添加會導致咀嚼和腸胃功能得不到充分的鍛煉。其次，消化不良、便秘、積食、缺微量元素等，都會造成寶寶食欲不振的現象。只有對癥治療，才能改變這一現狀。

　　關于輔食添加的幾點注意：

　　▲ 要配方合理；

　　▲ 要限制熱能食物；

　　▲ 要注意衛生；

　　▲ 要注意添加時間。

　　輔食，顧名思義就是輔助食物，1歲之內的寶寶還是以奶為主。添加輔食最好在寶寶不是很餓的情況下，還要注意寶寶的“心情”，不能強迫寶寶吃多少量，重點在于讓寶寶接受新的食物和吞咽方式，慢慢的寶寶就會愛上輔食了。

　　是先吃輔食還是先喝奶?

　　輔食的添加一般是在兩頓奶之間。

　　剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等；隨后可以給寶寶吃點半固體的食物，如爛面條等，給寶寶的食物一定是小塊而且易消化易咀嚼的食物；隨著寶寶的長大慢慢地再給寶寶增添固體食物，但固體食物不要太硬，以免寶寶不好咀嚼。

　　注意：輔食最簡單的配方只含兩種食物，如粥類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營養素，使之成為更完善而平衡的飲食。

　　是先吃輔食還是先喝奶?

　　如想讓寶寶喝些奶，可以在孩子饑餓準備喂輔食時，先喂些奶再喂輔食。也可在早晨或午休后，寶寶剛醒時喂奶。父母還可嘗試以牛奶為食材，制作營養豐富、味道可口的牛奶輔食品來吸引寶寶，如水果牛奶、法式土司等。也可在牛乳里放些其他輔食如米粉。

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