產后媽媽的心理反應大揭秘

　　孕婦順利產下可愛的寶寶，這可是自己辛苦十月懷胎的成果，自然對寶寶愛護倍至。據著名的心理專家研究，準媽媽產后的心理反應有三種形式：

　　接受期

　　多半出現在產后的頭幾天。

　　此時，媽媽所有的精神都集中在自己身上及生產的過程。媽媽在此期會非常喜歡講話，藉由不斷重述生產過程中的細節，來確認懷孕和生產都已結束，寶寶與她是分離的個體，不再是共生的關系了。

　　這個時期的媽媽，以睡眠為最強烈的需求。經歷了待產的煎熬和生產的耗體力后，媽媽都會比較嗜睡。

　　所以家人應維持環境的安寧，控制訪客的時間，一天不要超過2小時，好減少媽媽休息時的干擾。

　　執行期

　　從產后第3天開始，大約持續10天。

　　這時期的媽媽開始獨立自主，并由被動的情況漸漸改為自己處理，如自我照顧和滿足寶寶的需求。

　　由于媽媽開始學習照顧寶寶，所以會積極地尋求別人的意見和有關資料。因此不論多小的挫折感都會使她非常焦慮。比如媽媽如果喂哺母乳，就會擔心母乳產生的質量是否足夠，甚至一再詢問醫護人員：“你認為我的乳汁夠嗎?”另外，像不能順利的使寶寶排出吸入的空氣，幫寶寶洗澡時不夠俐落等等，都會讓母親十分沮喪。

　　放手期

　　當媽媽的功能建立的更好時，媽媽就進入放手期。

　　這時期的媽媽必須完成兩種分離：一是了解和接受自己與寶寶身體上的分離，二是放棄她以前沒有寶寶時的角色。

　　現在的她必須暫時調整自己的生活，以適應孩子相對的依賴。但是大部分的母親都會覺得有點適應困難，有時媽媽會變得易怒、不安及愛哭，這就是產后抑郁癥。

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