面對鋼琴零起點(diǎn)的孩子，在開始正規(guī)的課程之前，我總是先讓他們認(rèn)識(shí)身體的哪一部分是手臂，手臂可以怎樣活動(dòng)，怎樣才能找到手臂的重量,重量又是如何落下。于是編了以下三節(jié)手臂放一步"非連音的彈奏"學(xué)習(xí)做好了準(zhǔn)備。

　　1、手臂放松的練習(xí)

　　通過長期觀察，我發(fā)現(xiàn)孩子們在彎腰的時(shí)候比站立時(shí)更容易找到手臂放松的感覺，于是編了以下的練習(xí)，讓他們看著自己的手臂放松的甩動(dòng),在教他們認(rèn)識(shí)手臂的同時(shí)也找了手臂的重量。

　　"大象甩鼻子：小朋友們請站好，兩腿稍微分開，距離與肩寬。彎腰九十度，手臂放松垂直。手臂像大象鼻子一樣，左右甩起來。

　　2、手臂用力的練習(xí)

　　通過前一節(jié)"手臂放松操"的練習(xí)，小朋友們能夠在彎腰的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量。此時(shí)馬上站立起來做以下的第二節(jié)操，還像前一節(jié)那樣前后甩動(dòng)。把剛才的感覺帶過來，就能比較方便的找到站立狀態(tài)下的手臂重量。隨著擺動(dòng)幅度的加大，小朋友們還能體會(huì)到重量的由小到大，由輕到重，在找到重量的同時(shí)學(xué)會(huì)如何運(yùn)用，為"非連音的彈奏"打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

　　"小猴蕩秋千"小朋友們請站好，兩腿稍微分開，距離與肩寬。兩個(gè)手臂同時(shí)向前后擺動(dòng)，就象小猴在蕩秋千一樣越擺越大，越甩越高。

　　3、手臂協(xié)調(diào)的練習(xí)

　　第三節(jié)操"手臂放松操"可以有多種練習(xí)方法：單手向前甩動(dòng)，單手向后甩動(dòng)，雙手同時(shí)向前甩動(dòng)，雙手同時(shí)身后甩動(dòng)以及雙手反向甩動(dòng)。

　　"荷蘭大風(fēng)車"小朋友們請站好，雙手順時(shí)針?biāo)κ直郏�雙手逆時(shí)針?biāo)κ直邸Ｓ沂猪槙r(shí)針?biāo)κ直郏�左手逆時(shí)針?biāo)κ直郏�做兩個(gè)荷蘭大風(fēng)車。

　　經(jīng)過一系列的練習(xí)，小朋友們已經(jīng)完全了解手臂的重量，能夠熟練地運(yùn)用重量，并且在用力的同時(shí)能夠感覺到腰部的支持和身體的平衡，身體的協(xié)調(diào)能力也得到了很大的鍛煉。

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