武術是中華民族文化寶庫中的瑰寶之一，具有競技比賽、強身健體、防身自衛、娛樂表演、修身養性等功能，而且不受年齡、性別、季節、場地和器材的限制，因此，較其它運動形式具有更廣泛的適應性。做為一個炎黃子孫，不僅要能打幾套拳舞幾路刀劍，而且還要對它的發生發展做貢獻。

　　武術從娃娃抓起，是我們每個武術工作者應有的職責，下面亦禪就長期開展少年兒童武術教學的一點經驗和方法，進行總結和探討與分享，希望能夠在這方面起到拋磚引玉的作用。

　　明確教學任務

　　在武術教學過程中，我們不應該單純傳授武術技術，必須注重武德教育。

　　武德即習武者道德品質的修養，這是傳統的習慣提法。實質上，武德從倫理學的角度來理解，它注重在武術活動以及參與其它社會活動時的秩序規范。對武德的正確理解，應當是武術倫理規范與習武者道德行為準則的總和。它始終貫穿于習武者整個的練武、用武、授武、比武等一系列的社會武術活動之中。

　　此外，少兒武術教學任務還應包括：促進學生身體的正常發育和身心的全面發展，不斷增強體質；改變過去武術教學中的形式主義，提高教學質量，提高學習興趣，使學生牢固地掌握武術教材的基本知識和基本技能，養成經常自覺鍛煉身體的習慣，同時，對武術基礎較好、基本功扎實的學生，要不斷提高他們的水平。

　　訓練教材安排

　　在教材的組織上，我們一般采用確定重點，圍繞重點，步步深入的方法。

　　小朋友們在少兒時期，身體的肌肉組織中水分較多，肌肉還較柔嫩，骨骼的彈性和柔韌性較好，但承受能力較小。這一時期，大腦神經細胞興奮性易擴散，并且耐力差，容易疲勞，也就是說少兒時期小朋友的注意力集中時間短。還有少兒時期心血管系統尚不完善，在做肌肉運動時，肌體主要靠增加心臟跳動頻率來適應工作，所以少年兒童不適宜做耐力練習。

　　我們在練習武術時，柔韌和技巧的動作比較多，而且形式多變，容易引起兒童的興趣，同時活動量和難度也比較便于調整，武術的小套路動作少，對耐力要求低。這些都比較適應少兒時期的生理特點。近年來，我們組織廣大小朋友們廣泛參加武術練習也完全證明了這一點。

　　教學的組織形式

　　其一，集體教學：就是把全班同學集中在一起進行教學的一種方法。為了便于練習，把學生分成交叉對列，原則上要使每個學生能夠清楚的看清老師的示范，教師便于觀察學生的練習，也就是說老師的示范、講解、領作、指揮要選擇恰當的位置；在教學過程中必須加強組織紀律教育，少兒每次練習的時間應該短一些，并且中間要適當安排兩三次休息。

　　其二，分組教學：就是采用分組的形式進行練習，這一組練習、那一組看，然后輪換；這樣既可以保證休息，又有利于互相觀摩學習。少兒時期注意力集中時間不長，所以每次上課時最好安排活動內容要多樣化些，如做蹦跳比較多游戲、講武術英雄人物故事、唱兒歌等結合穿插進行，這樣他們就不容易疲勞，在練習武術時一般可以配上口令，這樣有助于培養小朋友們的節奏感并使其動作整齊。還應該逐步提高要求，開始做動作時對少兒不可要求太嚴、太高，不可一下子就要求動作做的很標準準確，而應循序漸進，逐步提高。

　　少兒時期和外界環境聯系中第一信號系統活動占主要地位，也就是對具體信號接受能力強，往往是靠直觀的印象建立條件反射，老師在引導小朋友們練習武術中要加強示范，偏重于領做，多讓小朋友們有模仿的時間和機會。此外，我們還要結合簡練的、形象而生動的講解，以培育小朋友們的思維能力。

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