5。運動類

　　兒子10歲多，特別調皮，不知道讓他學點啥好？———王先生

　　濟南市婦女兒童活動中心體育部長鄒建軍建議：孩子如果調皮好動，不妨學點技擊類項目，如跆拳道、空手道等，這類項目不僅有利于孩子的健身護身，而且比較講究禮儀和規則，可以讓孩子變“乖”。如果孩子的四肢平衡不好，可以學乒乓球、輪滑；如果想綜合提高身體素質，籃球、網球等球類最合適。參加體育類培訓的男孩較多，占到一半以上，但網球、跆拳道等項目里女生也不少。

　　Tips：體育類項目活動量較大，因而對年齡要求較嚴。滑輪項目，孩子必須3歲以上，否則容易損傷腳踝、膝關節；籃球、網球項目必須6歲以上，否則容易對手關節、肘關節等形成傷害。

　　6。舞蹈類

　　女兒上小學二年級了，可是仍然不會和小朋友玩，給她報什么班，能讓她變活潑呢？———秦女士

　　濟南市婦女兒童活動中心舞蹈部負責人趙靜建議：舞蹈動感很強，可以提高孩子的表現力和表現欲，而且大多數舞蹈都需要舞伴來配合，這樣也能提高孩子的社交能力。舞蹈培訓一般有普通舞蹈班、拉丁舞蹈班、街舞班和爵士舞班。普通舞蹈班從基礎學起，學程較長，但效果較好，給孩子打下堅實的舞蹈基礎，培養孩子優美的體態和藝術氣質。拉丁舞屬于競技類舞蹈，學程適中，運動量較大，各種比賽可以刺激孩子的學習興趣。街舞和爵士舞屬于成品舞，學程較短，一個假期也可以“速成”，一般來說街舞更吸引男生，爵士舞更受女生歡迎。

　　Tips：舞蹈開始都需要一段時間打基礎，特別是普通舞的學員花費的時間更多，家長不要指望孩子學幾天就能跳出完整的舞。

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