家長如何讓正在哭鬧的孩子平靜下來

　　
　　孩子哭鬧，是正常的情緒表達，家長們千萬不要上升到脾氣不好、人性的高度上憂心忡忡。

　　孩子還小，不像大人會用很多其它的方式排解自身的壓力和情緒，而哭泣，是孩子們最自然的康復過程，是愈合感情創傷的必要過程。

　　當然，在家長們本來就很煩躁的狀態下，孩子的哭鬧會讓大人們更心煩，但是還是希望家長們耐住性子，留在孩子身邊傾聽，不要打斷他的哭泣，按照下面的三步走，慢慢的讓孩子和你都平靜下來。

　　1.告訴孩子“我知道你很難過”

　　同理心孩子們可能不太懂，但站在成年人的角度，我們大人如果有什么不開心的事，自己化解不了壓力的時候，還是很希望身邊有一個人能站在自己的角度上，給脆弱的情感當個依靠。孩子在哭鬧的時候，其實是手足無措的狀態，因為不知道該怎么做，也不知道該怎樣表達，就只有用哭鬧來引起大人的注意。

　　家長們在這個時候適當的表達一下關心和安撫，能在一定程度上緩解孩子的焦慮。記住，語氣一定要輕柔緩和。

　　2.告訴孩子“如果你難過，就哭吧”

　　大人們情緒激動或者壓力累積到一定程度不得不爆發的時候都想嚎啕大哭一場，孩子和大人是一樣的。不要用“哎呀孩子嘛，哪里有什么壓力”這種先入為主的觀念批判孩子的情感，大人有大人的壓力，孩子也有孩子的壓力，適當讓孩子哭一哭，沒什么壞處，大人們在旁邊安靜的陪伴就好。

　　有的時候孩子哭一哭，自己就會停下來主動找大人傾述。

　　3.告訴孩子“如果你哭的話，我會陪著你的”

　　陪伴是親子關心中最重要的，一定要隨時和孩子表達“無論你怎樣，爸爸/媽媽都會在你身邊陪著你的”，這樣孩子就會知道不管自己受了什么委屈，父母總會陪伴在身邊，發生什么事情都不用害怕。

　　這樣做還有一個好處，就是孩子不會有小秘密不敢和家長說，家長也會對孩子的安全和情感有一個準確的把握。

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