【文章 摘 要】大班孩子陽陽具有午睡適應不良的行為習慣，本人通過觀察與具體分析，制定出有效的干預策略，以此淡化、回避、減輕陽陽的關注為重點，找尋到最適合陽陽的教育干預方式，產生了積極正向的效果。

　　【關鍵詞】幼兒；午睡習慣

　　著名教育家葉圣陶曾說過“學生跟種子一樣，有自己的生命力，老師能做到的，只是供給他們適當的條件和照料，讓他們自己成長。”葉老的話提醒我們，學前階段的孩子存在著個體差異，如何根據兒童的生活世界與當下場域，選擇一種最適合的教育方式去幫助他們，并可以產生智慧的教育，值得每一個幼教工作者深思。

　　個案描述

　　開學近一周來，陽陽幾乎天天遲到，有時還眼睛紅紅的。在電話聯系陽陽媽媽才知道：原來陽陽不愿意午睡，所以每天早晨都與爸爸媽媽為此事搞得不愉快。陽陽媽媽還說：“其實每天晚上都說得好好的，可早晨就變卦了。就早上這一段時間吵著不愿意上幼兒園，晚上回家又非常高興的和我講幼兒園發生的有趣事情。唉，就是怕睡覺，老師，怎么辦呢？。

　　在幼兒園午睡的確是陽陽的一大心病。從小小班開始，每天午睡都需要老師的陪伴才能入睡；到了大班，不僅老師陪而且還需要老師的再三提醒，就是這樣，一星期也只睡著2－3天，這件事當時也讓我頭疼得很。為了讓孩子養成良好的午睡習慣，從上學期開始，我把陽陽的床放在離我最近的地方，每天我都陪伴著他。有時為了讓他盡快入睡，我還會與他達成小小的協議“今天睡著了，請你第一個起床。”“今天睡著了，讓你做小老師。。。”但陽陽的午睡習慣還是沒有得到多大的好轉。

　　問題的診斷

　　與陽陽媽媽的一番交流，讓我意識到孩子現在越來越害怕午睡，以至于孩子選擇逃避上幼兒園來緩解午睡帶給他的心理壓力。在老師給予這么多努力還沒有達到想要的效果時，我猛然意識到：每天中午給陽陽的陪伴提醒、以及難得睡著后的表揚，看似是關愛、鼓勵，但是否也在無形之中給孩子造成了壓力。 陽陽為了得到老師的表揚、同伴的認可，而強迫自己手腳不動的入睡，久而久之心理壓力越來越大。這個現象非常符合心理學上的“努力逆轉法則”，抑或說就是“越想贏越贏不了”，在陽陽的下意識中，想用“好好睡覺”努力去迎合老師的需要，每到中午面臨睡覺的任務時，他可能會告訴自己“努力做好”，這恰恰啟動了下意識，導致了緊張和隨之而來的再失敗。“努力逆轉法則”認為，往往本人愿望的“努力做好”的意愿越強烈時，會帶來越嚴重的焦慮，之后就產生了條件反射作用，當他反復發生失敗，失敗在腦海中的印象就越深刻，每當再次遇到相似情形時，大腦的機能就會混亂，同樣的反應就會條件反射般地出現。

　　找尋最合適的策略

　　怎樣緩解陽陽的心理壓力，讓午睡不再成為他的負擔呢？筆者首先與陽陽媽媽進行了交流。陽陽媽媽是一位小學老師，對我們的工作一直以來都是非常支持的。在對待陽陽午睡的問題上，她的看法和老師也是一致的——充足的睡眠是必須的，也是必要的。而且陽陽晚上的睡眠時間就短，中午更不能不睡了。當我把我的認識解釋給陽陽媽媽時，媽媽很贊同我的看法與分析。于是，在與陽陽媽媽達成共識后，我嘗試著分三個步驟去努力。

　　第一：和孩子交心，緩解怕午睡的心理。作為老師，我們都希望孩子有健康的身體，因此，總希望孩子每天都能午睡，但同時也忽視了部分個別孩子的差異。那天午睡前，我悄悄對陽陽說：“陽陽，老師同意你今天中午不睡覺，好嗎？”陽陽聽到我的話，臉上一喜，又好像有些不信。我接著說：“但是，你要保證不影響旁邊的小朋友，手和腳也要躲到被子里。如果能做到這些，老師就同意你可以不睡著。這是我們倆的小秘密，不能告訴別人，行嗎？”陽陽聽了立刻將頭點得像小雞啄米，笑容像朵花綻放開來。當陽陽放下緊張的心情后，他安靜的躲到被子里，笑瞇瞇地睜著眼睛看著四周，當他與我對視時，我也只是送上一個微笑，而不是像原來的那樣提醒他趕緊睡覺。漸漸的，漸漸的，他的眼皮越來越沉，不一會兒就睡著了。

　　第二：調換床位，減少外部刺激。雖說將床放在最外邊方便老師照顧，可經常會有老師或小朋友走動。試想睡不著的陽陽在老師的陪伴下勉強閉上眼睛，可實際上對睡室里的風吹草動是非常的敏感。我將陽陽的床調到玩具柜的旁邊，那兒雖然離老師遠了些，但相對而言也比較安靜，干擾也少。

　　第三：老師減少語言暗示，緩解入睡壓力。以前只要是高陽難得地睡著了，我們一定會在小朋友面前表揚他。沒曾想這也許讓高陽對午睡反而有了更大的壓力�，F在午睡，我只是偶爾提醒陽陽一、兩次，主要是不把手腳伸出被子外面。有時我過去給他蓋被子，也盡量不與他的眼神對視，盡量少讓他覺得“被關注”，減少他的心理壓力。

　　實施了新方案后的一個月后，我再次與陽陽媽媽交流孩子最近的情況。陽陽媽媽高興地說：“最近幾天早晨不賴床了。問他中午有沒有睡，他還說‘李老師特意讓我眼睛閉閉，可以不睡的。’”我笑著告訴陽陽媽媽：“雖說我同意他可以不睡著，但實施新方案后，陽陽幾乎每天都睡著。只不過怕給他造成壓力，我們一直都沒有在小朋友面前表揚他。”陽陽媽媽對老師給予孩子的幫助一個勁兒地說著“謝謝”�，F在每天早晨看到陽陽帶著燦爛的笑容走進教室，我的心里也說不出的開心。

　　陽陽的個案給了我很多的感悟與反思，有時老師覺得是為孩子好的事情或行為，并不一定適合孩子。因為孩子的心靈本身就是一個獨立領域，只有時時刻刻站在孩子的立場，體驗到他們的想法和做法，才能給予孩子最好的。也因此有理由相信，只有適合的教育才是最好的教育。
 

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