近幾年來，隨著科學知識的普及，產后抑郁癥對我們來說已經不再陌生，但是您是否注意到有10%的新媽媽都會遭遇產后抑郁癥的困擾呢？究竟什么才是產后抑郁癥，他的具體癥狀都有哪些？悶悶不樂的媽媽們應當科學的面對產后抑郁癥帶來的困擾，這樣才能走出抑郁的怪圈，重新回到陽光的世界。

　　新媽媽感覺到痛苦不堪，早上和晚上更加糟糕？這樣的現象絕對不僅僅出現在您一個人身上呦。根據調查，英國27%有1歲以下小孩的媽媽都說她們曾經接受過某種形式的產后抑郁癥治療。不單單是產后抑郁，很多媽媽可能在分娩前就開始抑郁了，覺得生活沒有什么價值，而且你也沒有什么可期待和指望的；失去了幽默感；擔心自己的健康，還可能害怕自己得了什么可怕的疾病；擔心寶寶，也擔心自己，非常緊張、疲憊。

　　對事情感到無力應對，很容易束手無策；有罪惡感，總是想要責備自己；干什么事情都無法集中精神；對自己的另一半或其他孩子容易發怒；對寶寶過分焦慮，所以總是去看醫生，想知道寶寶是否一切正常；覺得寶寶像個陌生人，并非真的是你的寶寶；總是眼淚汪汪的；無精打采；不能讓自己快樂；總是很累，但卻無法入睡包括早醒型失眠；失去性欲；沒有食欲或就是想吃，所以體重大增；記憶力出現問題；難以做決定等，而這寫現象出現的時間每個人都有些許不同，有不少媽媽在分娩后的兩三天就會出現巨大波動，而有些媽媽只有輕微的情緒波動，自己很快就能控制住。

　　看了上述的介紹，常常感覺到難過，想哭的新媽媽們終于知道了原因，但是一定要特別提示您的是，如果這些癥狀持續超過了2周，那您就需要及時就醫了，千萬不要等到輕微的癥狀演變的更加嚴重之后才開始重視。

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