女人懷孕后飲食尤其重要，對于一些飲食什么該吃或是什么不該吃，其實這都是有一定的學問的。如果想生個健康漂亮的寶寶的話那么孕期至少有這么三大飲食禁忌需要孕媽媽牢記。

　　孕期禁忌吸煙或喝酒

　　要想生個健康的寶寶，其實備孕期的女性就一定要禁忌吸煙喝酒。更何況孕期，那就更應該全戒了。而且無論是孕前期還是中期或是晚期，孕媽媽都要同煙酒沾邊。畢竟是科學研究顯示女性如果懷孕前三個月抽煙，就會增加胎兒畸形的機率；如果懷孕中吸煙，將來你的寶寶也比較易患上學習障礙等；還會影響胎兒的正常發(fā)育。

　　孕期禁忌過量食用辛辣食物

　　辛辣的食物會增加人的食欲，同時也會導致人體消化功能紊亂，對身體不利。多食更容易導致消化不良或是便秘，嚴重的情況下還會導致痔瘡等。如果懷孕期過量的食物用辛辣食品，這樣不僅影響你的消化功能和排便，同時也會影響到你腹中的胎兒營養(yǎng)的供給，甚至還有可能會增加分娩的一些困難。

　　孕期禁忌食用過量高糖食物

　　如果是備孕期夫妻雙方特別是女方，如果經(jīng)常食用了一些高糖食物，那么這樣就會常常可能引起糖代謝紊亂，嚴重的情況下可能還會成為潛在的糖尿病患者；而在孕媽媽懷孕后，由于孕婦體內(nèi)的胎兒的需要，孕婦的攝入量會隨著胎兒的長大而增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，這樣的話就極易出現(xiàn)孕期糖尿病。如果出現(xiàn)了孕期糖尿病，這不僅危害著孕婦本人的健康，而且更重要是還危及了孕婦體內(nèi)的胎兒的健康成長發(fā)育，而且還極易出現(xiàn)早產(chǎn)或是出現(xiàn)流產(chǎn)或死胎等現(xiàn)象。這樣就會導致寶寶出生后，孕媽媽成為了一個典型的糖尿病患者，而寶寶則可能是一個巨大兒或時大腦發(fā)育障礙患者，這將會在很大程度影響了寶寶的健康。

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