最坑寶寶的輔食四：果汁

　　自制果汁美味營養又純天然無添加，給寶寶喝可不用擔心了！錯！

　　果汁甜甜喝起來容易飽腹，但榨果汁的過程丟失了水果最寶貴的礦物質、維生素和膳食纖維，低密度營養的果汁占據了寶寶小小的胃，必然會減少正餐的攝入量，長期如此會導致營養不良。不利健康；

　　人類天然就喜歡甜口味的食物，如果家長放任孩子喝果汁，喝慣了甜甜味美果汁的寶寶，就很難接受無味的水了而水才是最健康的飲料。養成了重口味不利良好飲食習慣養成。

　　正確的做法：給寶寶喝果汁，不如直接給寶寶吃營養完整的水果，根據寶寶月齡和能力提供果泥、水果片水果條等手指食物。

　　如果一定要給寶寶喝果汁，最好榨果肉不分離的全果汁，并參照美國兒科學會的建議：6個月之前不喝果汁；6個月到1歲只是少量嘗試；孩子1-6歲，每天果汁不超過120-180毫升。

　　最坑寶寶的輔食五：一直吃糊糊

　　確切的說，這是一種行為。

　　牙口不好的老人喂寶寶，最中意細細軟軟的糊狀食物了，不需要咀嚼就可吞下，省事又好消化。但一直吃糊糊吃稀粥，各種進食能力得不到鍛煉，不僅影響牙齒發育，還因進食能力差衍生出不愛吃飯等各種問題，對說話和語言發展也有影響。

　　正確的做法：寶寶喝奶天生就會，但使用牙齒和舌頭配合咀嚼和吞咽食物卻要學習才能掌握。輔食的添加形態和寶寶牙齒的萌出發展是互相促進的。適時添加和及時改變輔食性狀，可為牙齒萌出生長提供營養和鍛煉的機會。而牙齒的萌出可讓寶貝輕松咀嚼食物，有助營養吸收。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看