溫馨提醒

　　在酷熱的夏季，如果為了讓寶寶多喝點(diǎn)水而自行調(diào)整奶粉和水的比例，導(dǎo)致配方奶過稀的話，會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂等問題，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致“水中毒”。要知道，6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒腎功能發(fā)育的還不夠完善，對(duì)水電解質(zhì)的調(diào)節(jié)能力也不如成人，必須要嚴(yán)格按照說明書來沖泡配方奶粉，水過多或過少都會(huì)給寶寶增加不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

　　專家建議6-12個(gè)月每天喝水30-60ml

　　6個(gè)月大的寶寶通常可以開始添加輔食了，從這個(gè)月齡開始，寶寶的消化道和腎臟逐漸發(fā)育得更加完善了，所以天氣炎熱的話，可以分次少量地給寶寶喂些水。

　　不過，6-12個(gè)月齡的寶寶每天還是會(huì)喝很多奶，吃的輔食也大多以米粉、粥等軟爛的流質(zhì)、半流質(zhì)為主，這些食物中的含有的水份也能被寶寶吸收，所以，計(jì)算這個(gè)年齡段的寶寶水分的攝入量要考慮他吃下去的全部食物，并且以其他食物優(yōu)先，不要讓水過多地占據(jù)寶寶不大的胃容量。

　　溫馨提醒

　　為了不影響寶寶吃奶和輔食的胃口，建議在兩頓飯之間給寶寶喝一點(diǎn)水，每天不要超過30-60ml。

　　1歲以上少喝甜味的水

　　等寶寶滿了1歲，他的消化道和腎臟已經(jīng)基本上發(fā)育得很完善了。1歲以上的寶寶已經(jīng)基本可以和成人吃一樣的食物，所以也可以像成人一樣喝水了。不過，下面這些一些給寶寶喝水的誤區(qū)一定要盡量避免。

　　不要喝果汁或其他甜味的飲料。溫開水和涼白開是寶寶的最佳飲品，飲料和果汁的濃度較高，對(duì)緩解身體缺水狀況的作用有限，尤其是糖分含量也較高，容易造成寶寶肥胖、齲齒。就算是鮮榨果汁，最好也1比1兌入涼白開，降低甜度后再給寶寶喝。

　　不要在吃飯前后喝水。吃飯前后1小時(shí)內(nèi)不建議給寶寶大量喝水，因?yàn)樗畷?huì)沖淡胃里的消化液，影響食物的消化吸收。飯后少量喝點(diǎn)水漱漱口是可以的。

　　睡前不要喝水。寶寶夜間睡覺時(shí)不喝水不會(huì)造成缺水口渴，媽媽沒有必要在睡前讓寶寶飽飲一頓，這會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能因?yàn)槟蛄吭龆嗍沟脤殞氁归g睡眠不良。

　　溫馨提醒

　　夏季天氣炎熱，各種器皿容易滋生細(xì)菌，媽媽要給寶寶一個(gè)喝水的專用杯子，并在每次喝完水之后及時(shí)清洗，在通風(fēng)處晾干保存，以防寶寶受到細(xì)菌感染。

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