幼教網(wǎng)整理了關(guān)于孕婦期間的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

　　材料

　　主料：（4客用量）活螯蝦24只　稠厚鮮奶油100克　灰色分蔥2根　白蘭地酒2湯匙　干白葡萄酒0.5升　番茄醬3湯匙。香料1束：月桂葉1片，百里香1株，歐芹6根，龍蒿末2湯匙　蛋黃2只　辣椒粉少許　黃油25克　精鹽和胡椒粉各適量。

　　做法

　　1、加工螯蝦：螯蝦去頭，去屎線；洗凈，瀝干。分蔥去皮，剁成細(xì)末；香料扎成1束。

　　2、28厘米平底不粘鍋里放入黃油，加熱融化后，倒入螯蝦，蓋上鍋蓋煮5分鐘；然后，加入分蔥末，適量精鹽和胡椒粉，用文火煸炒2分鐘；倒入白蘭地酒，擦火點(diǎn)燃，待火苗熄滅后，加入葡萄酒、番茄醬和香料，煸炒2分鐘；接著，用漏勺撈出螯蝦，保溫待用。

　　3、鍋內(nèi)湯汁用旺火煮5分鐘左右，收成濃汁；加入一半奶油，再煮2分鐘，然后取出香料。

　　4、用餐叉一邊抽打蛋黃，一邊加入剩下的另一半的奶油；將打勻的蛋奶糊倒入鍋內(nèi)，撤火；用扁鏟攪拌成稠厚的沙司；倒入螯蝦，攪拌30秒鐘。

　　5、出鍋裝盤，撒上龍蒿末和辣椒粉。立即上桌。
 

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