我們制定規(guī)則，不僅僅是為了讓孩子遵守，更重要的是讓孩子明白為什么要遵守。當(dāng)孩子認(rèn)同規(guī)則背后的原因，他們會(huì)更加愿意遵守，久而久之轉(zhuǎn)化為自律。

　　2、大人自己要有自律

　　很多人說(shuō)，為什么我和孩子定了規(guī)則就沒用呢？孩子根本不聽啊！

　　根本原因在于家長(zhǎng)說(shuō)到不做到，本來(lái)定好了規(guī)則，孩子一鬧，你就動(dòng)搖了，不執(zhí)行了，那孩子當(dāng)然不好好遵守規(guī)則了。家長(zhǎng)的動(dòng)搖，本質(zhì)上是自己缺乏自律的表現(xiàn)，是孩子效仿的壞榜樣。

　　說(shuō)好再看5分鐘就關(guān)電視，孩子一哭鬧，大人一偷懶，就答應(yīng)好吧好吧，再看5分鐘。

　　說(shuō)好刷完牙不能再吃東西，孩子一說(shuō)肚子餓，馬上又給東西吃。

　　說(shuō)好今晚只講2個(gè)故事，9點(diǎn)之前入睡，孩子一求再講一個(gè)吧，結(jié)果心一軟多講了5個(gè)故事，到11點(diǎn)還沒睡...

　　這真的不能怪孩子，明明是家長(zhǎng)自己不自律，還想奢求孩子自律。養(yǎng)出自律孩子的第一步，就是家長(zhǎng)身體力行地做到自己先自律，給孩子做好榜樣，其體現(xiàn)之一為對(duì)自己定下的規(guī)則、做出的承諾說(shuō)到做到，不輕易動(dòng)搖。

　　3、生活有規(guī)律

　　大家只要觀察一下周圍的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活有規(guī)律的人，大多是高度自律的，在固定的時(shí)間做固定的事；而生活沒有規(guī)律的人，大多是缺乏自律的，想到什么干什么，沒有計(jì)劃性。

　　培養(yǎng)孩子的自律，請(qǐng)先營(yíng)造一個(gè)自律的環(huán)境，那就是：有規(guī)律的生活。

　　吃完飯后可以看半小時(shí)動(dòng)畫片，到時(shí)間就關(guān)機(jī)；然后是刷牙時(shí)間；上床講3個(gè)故事，講完關(guān)燈睡覺。把每日要做的事提前計(jì)劃好，有一個(gè)固定流程，和孩子約定好到什么時(shí)間做什么事，形成生活規(guī)律，可以避免孩子和我們反復(fù)討價(jià)還價(jià)（比如看電視、玩游戲、不睡覺等等問(wèn)題）。

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