他有權利邀請別人跟他一起做這件事，但是我們不能喧賓奪主，那就是搶了他的權利，你過生日的時候，也不想被別人搶走這些事對嗎？”

　　女兒點頭，說：“我不應該那么做。”

　　“你覺得你還希望自己沒做過什么嗎？”我問。

　　“我不知道。”

　　“當你用那種聲音、跺著腳跟媽媽說話時，我感覺你不尊重我。”

　　她低下頭：“對不起，媽媽。”

　　“你跟我道歉之后，我感覺你尊重我許多了。那你覺得媽媽有做的不好的地方嗎？”

　　“我覺得你不該那么批評我，因為我也很想點蠟燭、吹蠟燭和許愿。”

　　然后我們討論了等她過生日的時候她就可以做這些事，或者如果等不及明天我們可以假裝她過生日，然后找些蠟燭來玩。

　　最后，女兒在無限憧憬中睡著了。

　　我知道，這才叫“過去了”。

　　04

　　捋一捋，其實做好這4個步驟，就能把發脾氣時刻變成可教導的時刻。

　　▌等待情緒的平靜

　　在談論發生的事情之前，確保你和孩子都保持冷靜。

　　你不能在一個情緒激動的孩子面前講道理。

　　孩子發脾氣的時候，是他的情緒腦在主導，理智腦早已退居二線，道理此時沒有任何意義。

　　對于大人也一樣，當壓力荷爾蒙充斥著你的身體時，你還沒有準備好進行冷靜、合乎邏輯的談話。

　　說什么都不對的情況下，那就先什么也別說。

　　▌建立肢體接觸

　　有科學研究表明，任何愛的觸摸都會觸發催產素的釋放，而催產素會幫助身體進入平靜、放松的狀態。

　　盡量在孩子發脾氣之后抱抱他，或者牽牽手。

　　任何能夠表明即便你們之間發生了沖突，但你仍然愛他的身體接觸都可以。

　　▌交流和傾聽

　　這時候的交流一定是雙向的，不是大人一味地說教、推卸責任，你也應該傾聽孩子的感受。

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