3.用水溫為℃左右的溫水洗臉。因為患痘者多為油性皮膚，溫水洗臉有助于去除油脂，保持皮膚清潔。?

　　4.洗臉次數以皮膚清潔、不油膩為依據。次數過頻，會破壞正常的皮脂膜，使皮膚抵抗能力降低；次數太少，臟塵、油污極易積聚而堵塞毛孔。?

　　5.經常換洗被子、床單、枕巾、枕套、洗臉毛巾等。?

　　6.經常洗手、洗頭。不要下意識地不斷用手觸碰臉頰，不要讓劉海等散落的頭發刺激皮膚。?

　　·主動采取措施調節胃腸功能，保持大便通暢。

　　中醫認為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痤瘡加重。應多吃粗糧和芹菜、豆角、絲瓜、白菜等富含纖維素的食物，促進大便通暢。長期便秘一定要到醫院治療。?

　　·不要用手擠壓痤瘡。

　　用手擠壓痤瘡，極易擴大炎癥，甚至造成脂栓擠入真皮層內引起進一步深層炎癥，留下色素沉著和斑痕。可以用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，但要注意消毒以避免感染。最好到醫院請專業醫生處理。?

　　·一定要遵照醫囑或藥物說明書科學用藥。

　　目前皮膚外用藥物以激素類藥物居多，如：皮炎平、膚輕松、艾羅松、恩膚霜、皮康王等等。激素類藥物會刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同時掩蓋炎癥(并不是真正的消炎)，刺激色素細胞增生，留下難以消除的色素沉著。胡亂涂抹，后果可能不堪設想。?

　　 父母應多多關注孩子的情緒變化，廷時給與必要的心理疏導。?

　　·告訴孩子“青春痘”并非不治之癥，但需多管齊下，積極治療，科學護理。

　　同時還可告訴孩子如果他/她足夠幸運，他/她的“青春痘”可能會自愈，雖然自愈的幾率很小很小，以幫助孩子積極、樂觀、充滿信心地應對“青春痘”。?

　　·幫助孩子樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。

　　告訴孩子外表的美只是美的一個方面。人生的價值更多地體系在自我潛能的充分發揮和對社會的真實貢獻上。孩子一旦有了遠大的理想、正確的方向和開闊的胸懷，就一定不會被“青春痘”所困擾，更不會因為“青春痘”而退縮、消沉，自暴自棄。?
 

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