超實用嬰兒輔食添加時間表

　　9-10個月

　　上午 晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2—3湯匙，蛋羹半只

　　下午 2時喂母奶或配方奶

　　晚上 6時喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時喂奶。

　　11-12個月

　　1.如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

　　2.可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。

　　3.如果處于春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。

　　★飲食要求：可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等；食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體；可以增加五谷根莖類的食物種類，如稀飯、面條吐司面包、饅頭等；纖維較粗的蔬果和太油膩辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃；喂食前先試試食物的溫度，別燙著寶寶。

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