自己睡，從多大開？

　　1.最佳的嬰兒期：條件具備，最好在寶寶出生前就布置好色彩斑斕的嬰兒房。從一降生就培養寶寶單獨睡的習慣，日后寶寶就不會經歷被“改造”之苦。但多年的積習、初為父母的擔憂，總令一些新手爸爸媽媽視近在隔壁的寶寶如遠離千山萬水；絕大多數寶寶即便只有幾個月大，也知道怎么跟爸爸媽媽“要條件”，哭就是最好的“討價還價”的手段。這足以讓心太軟的爸媽心驚肉跳，有相當一部分寶寶的“單獨睡”因此半途而廢。所以，新手爸媽最先要戰勝的是自己。

　　2.個性萌發的低幼期：2～3歲寶寶能把自己和別人區分開來，自我意識開始一天天壯大，事事不喜歡別人插手。也正是由此開始，孩子能夠初步地照顧自己，在生活需要方面擺脫對父母的完全依賴。這恰是培養孩子從行為到心理獨立的好時機，最好能讓寶寶自己“獨霸”一張床，借此培養可謂趁熱打鐵。

　　3.獨立意識“發達”期：小家伙長到4～5歲，其性格特征已顯出端倪，順應他的個性，適時地加以鼓勵、引導，小王子、小公主頭腦中的自主概念就像充了氣的氣球膨脹開來，自立和自理的本領都會大大增加。然而，父母如果不給孩子自由的空間，事事不放手，他們很自然地把“依賴”看成必然。一旦不好的習慣養成，改起來可就麻煩了，孩子的內心還要經過一段痛苦的礪練。前車之鑒是最好的提醒：假如這個時候孩子還試圖“黏”在大床上不走，爸爸媽媽要軟硬兼施，激勵法加激將法，讓孩子心甘情愿、高高興興地走向小床和自己的房間。

　　助寶寶獨自做個好夢

　　讓寶寶服服帖帖地獨居小床，相應的準備和技巧是不可少的。

　　■讓寶寶聽到你的聲音：安全感是寶寶自己睡的前提，4～6個月的嬰兒，已經開始對周圍環境有所響應，從這時開始，對父母的離去或獨自一人產生緊張的情緒。這時，無論爸媽身在家里的哪一處，都要讓寶寶聽見你的聲音，讓他清楚知道你就在附近；對寶寶的情緒反應隨時做出響應。這種安全感，可以給寶寶自己睡的勇氣和信心。

　　■布置一個寶貝喜歡的“窩”：如果寶寶有單獨的房間，最好把它裝點成色彩斑斕、別致的“兒童樂園”，墻上貼一些靚寶寶的照片和孩子喜歡的動畫人物。小床及其周圍更透著你的獨具匠心。比如，把小床布置成一條小船、軍艦、大汽車或胖胖熊，周圍掛上卡通小動物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾，再把寶貝平時喜歡的玩具擺在床邊，告訴他，小動物是他的保護神。童趣和溫馨迷漫，孩子的安全感會油然而生。

　　■看得見的榜樣：帶寶寶到朋友家串門，爸爸媽媽有意識地當著寶寶的面詢問小主人跟誰睡，并作出驚喜的樣子說：“你真行！一個人睡一張床，像個大孩子了。”隨后征得寶寶的同意，參觀小主人的床，夸小床柔軟、漂亮。這時候，孩子會因羨慕覺得：“我也應該有自己的床”，并希望在小朋友面前表現一下自己也長大了的樣子，父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡一張小床。還可尊重寶寶的愿望，不斷變換小床的布置，讓孩子總是充滿新鮮感。

　　■睡前故事加晚安：和寶寶分床的最初階段，爸爸媽媽在寶寶睡前多陪他一會兒，講些好聽的故事或讀孩子喜歡的書，也可和寶寶一起聽配樂童話故事，或放一段輕松、優美的音樂。之后，平靜地和寶寶互道晚安，再和寶寶一起向娃娃、玩具、寵物說晚安，這樣的儀式，將讓寶寶有更多的安全感，像是吃了一顆定心丸，在愉快的氛圍中，使寶寶心情放松，產生想睡覺的感覺。

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