腳部按摩

　　1、用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一只手托住腳后跟，另一只手的拇指向下撫摩腳底。然后，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。

　　大拇指按摩腳底時可以稍微加一點力，其他手指不能用力。

　　2、用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向，在腳底按摩。按摩時，要稍稍用力，并且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次按摩。

　　3、從小趾開始，依次輕輕轉動并拉伸每個腳趾。

　　4、重復上述步驟，按摩寶寶的另一只腳。

　　腿和腳的按摩結束后，讓寶寶翻身俯臥。

　　背部按摩

　　1、雙手捧住寶寶的頭，向肩膀和背部撫摩。兩只手在寶寶的背部來回按摩。按摩時，要五指并攏，使掌根到手指成為一個整體，把注意力集中在手上，保持力度的均勻。

　　對于新生兒，只用雙手交替從脖頸滑動到臀部就可以了。然后，把這個溫柔的撫摩重復幾次。

　　2、雙手來回撫摩過寶寶的背部后，在臀部停住。把拇指放在寶寶脊柱的兩側，雙手其他手指并在一起，按住寶寶身體兩側，拇指帶動其他手指上下滑動幾次。

　　按摩時，注意感受兩拇指之間的脊椎骨，不要用力按壓脊椎。

　　臀部按摩

　　1、按摩寶寶的臀部。注意在按摩時避開皮膚發炎的部位。用“輕捏、拉伸、放松”這三個動作揉按臀部的肌肉，整個過程只用五個手指就可以了。臀部肌肉在我們的身體中是最厚的。按摩時，要避開寶寶的肛門。

　　2、用拇指、食指和中指，揉捏寶寶大腿的肌肉，一直按摩到骶骨(脊柱的下端)。沿著臀部的底部，成扇形向兩側按摩，直到骨盆。

　　最后，從寶寶的頭部輕輕向下撫摩到腳趾，完成這個部分的按摩。

　　按摩時每個動作的重復次數取決于你的寶寶的反應。如果寶寶喜歡，可以讓他多享受幾次，如果他不情愿，就不必勉為其難。

　　臉部按摩

　　1、幫寶寶翻個身，讓他的小臉對著你，用拇指肚輕柔地撫摩他的前額。按摩時要避開眼部，不要讓按摩油進入寶寶的眼睛。

　　2、摸摸寶寶的鼻子，在嘴巴周圍輕撫幾下，然后撫摩雙頰，再沿顎骨周圍輕揉。

　　按摩結束前，從寶寶頭部向腳趾撫摩幾次。

　　按摩結束了，別忘了給寶寶一個親吻和擁抱哦！

　　寶寶的按摩用油

　　寶寶的按摩只能用基礎油。除非有特殊情況得到允許才可以用精油。寶寶會坐了，可以輕松活動時，可采用20毫升的基礎按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在寶寶沐浴時添加精油一定要小心。寶寶坐起來會濺出水花，把水弄到嘴里。所以，用稀釋過的草本精油，如甘菊油等給寶寶沐浴比較合適。

　　寶寶一周歲后，身體按摩可以采用30毫升基礎油加3滴精油。在寶寶三四歲之前，不要把油擦到他臉上。

　　在給寶寶使用精油時，要遵循一條原則：過猶不及。

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