當氣溫太高時，陰囊會擴大散熱面積；而當溫度降低時，它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。因此，男性在洗澡的時候，水溫不宜太高，常洗熱水澡可使精子數量減少，甚至導致不育。對于則桑拿浴更應慎行。

　　生活中的威脅

　　5.環境因素直接影響小精子

　　環境中的有害化學物質，它可以干擾生物體內的內分泌系統，甚至導致生殖機能失常，生殖器官畸形。

　　遠離射線：大量受放射線照射可引起精子染色體畸變。

　　注意居室裝修：甲醛對細胞內的遺傳物質有很強的損傷作用，它是一種揮發性的有機物，各類裝飾材料都不同程度含有。所以選裝飾板材時，一定要選合格的甲醛含量低的材料。另外，苯（常含于油漆、涂料、粘膠劑）也是重要的污染源。注意不要購買含苯的涂料或粘膠劑。房子裝修后，最好打開門窗過一個夏季，再搬進為宜。

　　藥物污染：經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂。因此，處于生育期的男性不應隨意濫用藥物。

　　你知道嗎？小胎兒不愛胡須爸爸

　　濃密的胡子會吸附許多灰塵和空氣中的污染物，特別是胡子在口鼻的周圍，使污染物特別容易進入呼吸道和消化道，對受精前精子的內環境不利。丈夫應在要孩子前半年開始勤刮胡須。

　　好情緒，好精子

　　6.情緒也是重要因素

　　情緒對男性精子的生成、成熟和活動能力也有影響。如果因家庭瑣事，夫妻不和，互相指責，雙方終日處于憂患和煩惱之中；或者工作勞累，壓力過大，整日情緒不佳，這些不良的精神狀態，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，精液中的分泌液（前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等）成分也受到影響，極不利于精子存活，大大降低了受孕成功幾率。嚴重者因情緒因素可造成早泄、陽萎、甚至不射精。

　　性交頻率，決定性的因素！

　　最適合的性交頻率

　　據研究報道，精子的質量與性交頻率有很大關系，正常健康男性，以每3-4天一次性交，其精子質量最高。一般認為，精液的質量要達到如下標準，才具有較好的受孕能力：

　　每毫升精液精子數量在6千萬個以上，精子存活率大于60%，精子異常率低于15%，精液液化時間短于20分鐘。精子數量低于2千萬個，存活率低于50%，異常率大于20%，基本上就不能受孕。

　　夫婦性交過頻，每天一次或多次，其精子數量和成熟度都下降，異常精子的數量增多，受孕的成功率自然就大打折扣。正常健康青壯年男性，每天約能產生2億個精子，精子生成后，要在附睪里停留一些日子，才能逐步成熟起來。頻頻性交，使精子數量不足，并且在附睪處無停留時間，精子的質量就大為下降。

　　當然，性交次數過稀也不利于受孕。精子在體內儲留過久，會自然衰老、死亡，活動能力下降，異常精子數量增多，精子質量也下降。另外，精子在附睪儲備到一定量后，會被自身的巨細胞吞噬，并不能無限增加精液中的精子數量。

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