一尾一尾的精子猶如水中的小蝌蚪，它們游啊游，誰身強力壯跑在最前面便有幸與卵子結(jié)合。那是愛情的結(jié)晶——受精卵，也就是你們的小寶貝喔。想要做幸福的準(zhǔn)媽咪嗎？那請你先來捕捉你的排卵日吧！

　　精子在女性體內(nèi)存活時間最長是3天，而卵子只能在排卵24小時之內(nèi)受精，如果你想懷孕，那么就在排卵前3天至排卵后4天同房，此時受孕機會較大。到底哪天是排卵日呢？有什么方法可以準(zhǔn)確地判斷出排卵日呢?

　　推算出的排卵日

　　“捉”卵者一：前一個月我和先生商量好：“從這個月開始不采取避孕措施。”我自己又認(rèn)真算計了一下日子，在我自己推算出的排卵日，我們同房了。結(jié)果我們的寶寶扎根在我的肚子里了，也許就是在那一晚哦。

　　專家點評：對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性,自己完全可以比較準(zhǔn)確地推算出排卵日。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在卵巢周期影響下發(fā)生的周期性出血，月經(jīng)周期的前半期是卵泡期，后半期是黃體期，這兩個階段是如何分開的呢？很簡單，它們以排卵為界限。正常生育年齡的女性，每月排一次卵，通常只有一個。月經(jīng)周期的差異主要取決于卵泡期長短的不同，而黃體期是相對穩(wěn)定的，通常是兩周(14天)。因此，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，可以自己推算出排卵期，即在下次月經(jīng)前14天左右就是排卵日，那時同房最容易受孕。推算排卵日的方法不適合月經(jīng)不規(guī)律的女性。

　　察覺到的排卵日

　　“捉”卵者二：當(dāng)我們打算懷孕后，避孕措施取消，可是一連兩個月都沒有動靜。我聽人家說，排卵的時候,白帶的拉絲會變長。接下來的兩個月中，我每個月都仔細(xì)觀察自己的白帶，果然在拉絲很長的時候，我們同房種下了這顆幸福的“種子”。

　　專家點評：根據(jù)白帶的性質(zhì)來判斷排卵日是比較容易做到又比較安全的辦法。白帶的主要成分是宮頸粘液及陰道滲液，其中含脫落的陰道上皮細(xì)胞及細(xì)菌等，宮頸粘液受卵巢分泌的激素的控制。在月經(jīng)周期的前半期，白帶量由少漸漸增加，當(dāng)卵泡成熟，卵子即將排出時，白帶越來越稀薄、透亮。在排卵期，體內(nèi)的雌激素分泌達(dá)到高峰，宮頸粘液(白帶)量也最多，常常有細(xì)帶狀的白帶流出，有時可拉長達(dá)十幾厘米(即拉絲度)，像雞蛋清似的,此時女性下身最潮濕。排卵期時宮頸粘液大量分泌可持續(xù)約2～3天，這是目前認(rèn)為自測排卵較為可靠的方法。有的女性在排卵期還伴有一過性(瞬間)小腹痛、腰酸、白帶中帶血絲等，這種現(xiàn)象稱為排卵痛，也是自己可以感受到的。

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