測出的排卵日

　　“捉”卵者三：我和先生在解除一切避孕措施后，好幾個月都沒有“動靜”，真急壞了我們，莫非是我們誰有什么“毛病”？于是我們去醫院看了醫生，經過檢查，從醫生那里得到“兩人身體一切健康”的結論。但是，這趟醫院也沒有白去，醫生為我們指出了光明大道——每天堅持測基礎體溫，觀察排卵日。我照做了，當然成功了!

　　專家點評：測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6～8小時睡眠后，醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。排卵性月經的基礎體溫呈雙相形，即排卵前體溫低，排卵后體溫高，兩者的轉折點就是排卵日，排卵前后基礎體溫相差0.4℃左右。這是因為排卵后，黃體形成,黃體分泌孕酮,導致體溫升高。排卵后體溫升高分為兩種不同情況，一種是稍微小幅下降后,馬上升高,另一種是不下降,體溫直接升高。基礎體溫是判定排卵日的客觀指標,自己在家就能很容易進行測量判斷。最好連續測幾個月經周期，這樣就可以掌握自己排卵的規律。此外，測量基礎體溫時應排除感冒發熱、應用孕激素等有可能影響基礎體溫的因素。基礎體溫是捕捉排卵日最準確的方法之一。

　　看到的排卵日

　　“捉”卵者四：我和先生嘗試了很多辦法，但是都無法使我懷孕，最后我們真的有點兒著急了，不惜費用，在一個月之內做了10多次B超檢查，終于在B超的幫助下找到了排卵日。

　　專家點評：通過B超監測排卵日是一種可行的辦法，但是這種方法比較煩瑣并且費用較高，是不得已的辦法。B超監測排卵日，主要是指監測卵泡的大小及破裂的過程。月經周期第10天后，卵泡可長到直徑1cm以上大小，它會漸漸長大，大到一定程度時破裂，破了的一霎那就是排卵。在月經周期的前10天，每3～4天做1次B超，第10天以后，每天或隔天做1次B超，只有這樣頻繁地做B超才能捕捉到“破”的時機。總之，B超監測卵泡和排卵日是無創、無痛苦、準確的好辦法，它的缺點是麻煩較多、花費較大。

　　檢測器來幫忙

　　檢測原理：在生理周期中，唾液和宮頸液的結晶情況與排卵黃體激素(LH)濃度之間存在著非常重要的相互關系，因此唾液和宮頸液的結晶情況可以準確地反映出女性所處的生理階段。

　　使用方法：唾液檢測法、宮頸液檢測法。

　　不過由于個體差異造成一定的誤差，此檢測法沒有在臨床得到廣泛應用。

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