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健康飲食——山楂豆沙包

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-08-13 10:08:25

說兩句

  導(dǎo)讀:綠豆沙:綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用;綠豆有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫的功效;主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

  制作工藝

  1.將350克面粉放入盆內(nèi),加入酵母及清水175克和成面團(tuán)。

  2.待酵面發(fā)起,加堿揉勻,取4/7面團(tuán)摻入熟豬油20克揉勻。

  3.另外3/7面團(tuán)分成2塊備用。

  4.蛋黃放入碗內(nèi)打散,加入面粉75克、白糖50克及上述備用的一團(tuán)面塊,揉勻成黃色面團(tuán)稍餳。

  5.金糕用刀壓碎。

  6.將碎金糕加入白糖50克、干面粉75克及剩余的另一塊面團(tuán),揉光揉勻成紅色面團(tuán)稍餳。

  7.將白面團(tuán)放案板上,揉成條,搟成長方形面片。

  8.黃面團(tuán)也搟成同樣大的片蓋在白面片上。

  9.紅面團(tuán)也搟成同樣大的片鋪在黃面片上。

  10.將鋪好的各色面片從一端卷起成長卷,揪成20個劑子。

  11.將揪好的劑子逐個按扁包入豆沙餡成圓球形。

  12.再用小刀片在圓球的周邊斜著轉(zhuǎn)劃5~6刀,呈斜平行裂道。

  13.用手指在圓球中心按成凹形,將青梅切成20個小薄片,分別放入凹處。

  14.將做好的山楂豆沙包碼入屜內(nèi),上籠蒸15分鐘即成。

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