在教育孩子的過程中，總有家長問：我快被孩子氣死了，雖然也知道打罵孩子的方式是不對的，可是生氣的時候真的控制不住，我該怎么辦？

　　大家有沒有思索這樣一個問題，家長對孩子的怒火，如何能更好的處理？的確，現(xiàn)如今在各方面承受壓力最大的人群，莫過于上有老，下有小，中間有工作的這一代中流砥柱。正因日常的生活節(jié)奏快，壓力大，心氣高，面對孩子偶爾出現(xiàn)的問題，家長有時會缺乏足夠的耐心，容易急躁、發(fā)火；也因為孩子是所有“對象”中，最容易犯錯點火，卻又是最柔弱，最天真的，因此，有時在不經意間，有的家長會借題發(fā)揮，把來自其他方面的憤怒和壓力一并發(fā)泄到了孩子身上。

　　其實，絕大多數(shù)家長在對孩子發(fā)火以后都會覺得后悔或者內疚，然而在氣頭上的時候，簡直無法克制。于是，閣主深思熟慮后，決定給出幾個建議，希望能幫助家長們更加理性的處理您對孩子的怒氣。

　　NO.1 認清憤怒的來源

　　有的家長最大的問題就是平日在生活上、工作上積累了問題和壓力，感到不堪重負，又無處釋放。而孩子就像前面所說，他們柔弱、天真、易犯錯，當他們犯了一個錯誤時，就如同壓死駱駝的最后一根稻草，一下子點爆了家長。

　　因此，若您是這樣的家長，請試著找到壓力真正的來源，并將您的情緒進行分類處理。在發(fā)脾氣前，給自己10秒鐘的時間，這樣問問自己：我這樣生氣，到底是因為孩子犯的錯還是別的什么？孩子犯的錯誤真的這么嚴重嗎？如果并不是這么嚴重，我如此兇悍的對待孩子公平嗎？

　　NO.2 了解憤怒的本質

　　心理學上有一種說法：憤怒的背后其實是恐懼，為了掩飾恐懼，便以憤怒作為表達。仔細想想的確是這樣，孩子闖禍了，家長的憤怒是恐懼孩子受傷；孩子不好好學習，家長的憤怒是恐懼孩子將來考不上好學校，找不到好工作；孩子養(yǎng)成了不好的習慣，家長的憤怒是恐懼孩子誤入歧途，越陷越深……其實憤怒的背后，都是恐懼。

　　然而，不知道您是否聽說過墨菲定律，其中一條定律便是：如果你擔心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。這些都是連鎖反應，因此，了解憤怒背后的本質，慢慢放下內心的恐懼，學會放松心態(tài)，理性看待孩子出現(xiàn)的問題。

　　NO.3 適度保留個人的生活

　　很多家長常抱怨這樣一個問題，每天除了上班，剩下的時間全部貢獻給了孩子，完全沒有了自己的生活空間，以前的興趣愛好也全都放棄了。這樣的確是一種偉大的犧牲，但是，這樣的方式其實并不可取。

　　與孩子的相處有時和談戀愛有幾分相似，如果精神長時間過度緊繃，就容易感到窒息，甚至產生埋怨。因此，與孩子親密無間的同時也要適度保留個人的生活空間，尤其盡量保留能夠給您帶來正能量的愛好，比如運動、旅游、閱讀、養(yǎng)寵物等等。這樣不僅是給自己一個喘息放松的機會，也能給您和家人間的關系帶來積極健康的影響。

　　在此要多說一句的是，很多家長會說，真的沒有時間，孩子的學習，孩子的作業(yè)，孩子的這，孩子的那，我根本沒有自己的時間……請記住，學會適度的放手，才能讓風箏飛的更高更遠。

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