春夏之交，氣候瞬息萬變，寶寶的身體也跟著說變就變，一不小心感冒、發燒等狀況就惹上身，寶寶很痛苦，媽媽很揪心。

　　其實，這多半是由于寶寶的抵抗力低下引起的。那么，如何在換季的時候提高寶寶的抵抗力呢？本文將從衣食住行四個方面給媽咪們提供一些小建議，助你養出一枚高抵抗力寶寶哦

　　-飲食篇-

　　◆飲食均衡，保證寶寶正常吸收

　　有營養的食物自然必不可少，大一點的寶寶，雞蛋牛奶可多多添加到食譜中；小寶寶，輔食中也可添加一些適宜的食物。春季干燥，讓寶寶多食一些降火的食物，爭取做到飲食均衡，營養均衡。讓寶寶多攝取一些蛋白質、維生素等的食物。如奶制品、骨頭湯、淡水魚、雞肉、牛肉、小米等食物，像牛肉泥就是不錯的選擇。芹菜、油菜、白蘿卜、西紅柿等纖維維生素類同樣重要。

　　◆補充水分，促進寶寶新陳代謝

　　補水！補水！補水！重要的事情說三遍。小寶寶的體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，因此更需要及時補充水分，提高新陳代謝旺盛，促進免疫力的提升。對于不愛喝水的寶寶，媽咪們可以給他選擇一款可愛的喝水瓶子讓寶寶愛上喝水哦。

　　-居家篇-

　　◆穿衣有度，寶寶冷熱適中就好

　　春寒料峭，氣溫多變，寶寶的穿衣也要跟著季節變化。很多媽媽喜歡春捂，雖說這有一定的道理，但是很多家長往往采取錯誤的捂法，不僅讓寶寶捂得難受，也會讓寶寶很難適應氣溫的變化，進而導致抵抗力低下。知道嗎？過分的保護，可能讓寶寶成為“溫室里的花朵”，無法鍛煉寶寶自身免疫力。衣服厚度要合適，根據溫度靈活的加減，切記一味求暖。

　　◆適當開窗，保持室內空氣流通

　　春夏之交，除了倒春寒，還有就是南方天。對著這兩種天氣，大部分媽媽都是選擇緊閉門窗，怕著涼、怕潮濕，其實這也是不科學的。寶寶長期悶在家里，無法適應外面的氣候變化，且室內細菌增多，寶寶生病的幾率也會增加。媽咪們應該勤開窗通風，保持內空氣流通，這有助于提升寶寶抵抗力。

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