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咖啡因會影響優育嗎在當今競爭壓力日益加大的環境下，很多年輕人養成了熬夜的習慣，往往加班到深夜，就喝上一杯濃濃的咖啡或者濃茶。如果你打算懷孕，從現在開始最好就不要再喝這些含有咖啡因的飲料了。這是因為在咖
2009-06-18
笑寶是在媽媽身體里孕育的，媽媽吃好，才有一個健康聰明寶。所以，準媽媽們的飲食一直以來受到人們最大程度的關注。可是，國外最新的一項研究結果表明：丈夫的飲食習慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關重要的
2009-06-18
孕前不應觸碰的飲食紅燈區一旦準備孕育一個機靈活潑健康的笑，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區。丟掉紅燈飲食習慣
2009-06-18
價格和營養價值成正比藥補不如食療從價格上看，現場磨制的雜糧粉根據配料不同，每斤從15元至80元不等，比面粉要貴很多。家樂福促銷人員表示，雜糧種植量少，營養價值高，所以價格會高出小麥、大米等常規糧食作物。準
2009-06-18
我和妻子準備要小孩，我的飲食是否重要？非常重要。因為營養對你的精子生命力有直接影響。研究表明，不良飲食習慣會降低精子的數量和質量，例如經常喝酒會使懷孕變得很困難。不育癥對男性和女性是同樣重要的問題，幾
2009-06-18
掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基矗早餐：遠離高GI碳水化合物想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣于只吃兩片白面包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。因為精致白面包
2009-06-18
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約40周。由一
2009-06-18
陽痿，是指男子陰莖痿軟、不能勃起，或勉強勃起，但舉而不堅，無法進行正常的性生活。對于陽痿的治療，運用中醫藥及飲食療法有較好的療效。那么，哪些食物有利于增強性功能呢？生精壯陽食物多歷代本草書記載了不少食
2009-06-18
蛋白質，質好量足專家語錄：蛋白質是生命的物質基矗孕早期胎兒尚小，母體對于蛋白質的需求不會明顯增加，因此不需要特別補充。從孕中期開始，隨著胎兒和母體的快速生長，每天的蛋白質需要量從60g增加到75～90g，相當
2009-06-18
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。1、要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優
2009-06-18
這里我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關于以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以后章節涉及。棒骨海帶湯原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、姜片、大料、醋、鹽各適量。做法：1.海帶洗凈，切成絲。2.豬棒
2009-06-18
淮山田七燉雞可治遺精盜汗原料：老母雞200克，淮山50克，田七8克，姜2片，黃酒3克，清雞湯、雞粉、精鹽等各適量。制法：老母雞切塊、汆水、洗凈血水，放入盅內。藥材洗凈與姜片、黃酒、雞粉、清雞湯注入盅內，用食用
2009-06-18
補充葉酸孕前3個月開始補充葉酸，每天0.8毫克，一直補充到懷孕后的3個月。專門為孕婦準備的葉酸制劑為0.4毫克，這是過去的推薦量，美國醫生通過研究證實，每日補充0.4毫克的葉酸不能顯著降低胎兒神經管畸形的發生率
2009-06-18
避免反營養物質的攝入對準媽媽和胎寶寶的健康至關重要。只要準媽媽不加以留心和注意，反營養物質就會乘虛而入，了解它們進入到你身體的途徑，你就可以最大限度減少它們對你的侵害。精制過的食品這類食物被食用后，它
2009-06-18
硒作為一種礦物質，是人體的必需微量元素。作為谷胱苷肽過氧化物酶(GSH2Px)的成分，人體需要它來實現許多細胞功能，而且它也有抗氧化劑的性質。在消除自由基、保護細胞膜、核酸、蛋白質的正常結構和功能方面起重要作
2009-06-18
肝郁體質特征：*胸肋部、小腹脹痛或竄痛。*胸悶，喜歡長出氣。*抑郁或易怒。*咽喉如梗，吞之不下，吐之不出。*乳房脹痛、月經不調、痛經或閉經。飲食調養要點：忌食油膩及不易消化的食物。飲食調養妙方：郁芍兔肉湯
2009-06-18
雞蛋，中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活后恢復元氣最好的還原劑之一。專家建議，同房后吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復體力。中國中醫科學院西苑醫
2009-06-18
女人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道怪異的食物，會讓少數人垂涎欲滴；但對更多人來說，則是不堪入鼻殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。榴蓮能緩解痛經榴蓮氣味強烈，
2009-06-18
血虛體質特征：*面色蒼白，或者枯黃，沒有光澤。*嘴唇、指甲缺少血色。*頭暈目眩，心悸失眠，手足麻木。*月經量少，或月經后期，或閉經。*舌淡苔白。飲食調養要點：飲食上忌食辛辣動血之品。飲食調養妙方：枸杞肉丁
2009-06-18
首先，生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養不良時，維生素A、B、C、E和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。動物實驗也表明，營養不良會降低動物的精液
2009-06-18
孕前3個月至半年，打算懷孕的女性就要開始有目的地調整飲食，積極貯存平時體內含量偏低的營養素，補充營養，為懷上健康壯實的寶寶奠定基矗懷孕前，女性如何調理飲食呢？好育園專家為你科學飲食支招三要三不要。三要
2009-06-18
懷孕是一個特殊的生理過程。但由于胎兒的生長發育使母體負擔加重，在妊娠過程中，孕婦會遇到一些不同程度的功能或病理性的問題。妊娠期間，孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養料，而且要為分娩的消耗和產后哺乳做好營養的
2009-06-18
膳食結構合理最重要●合理的膳食結構，全面、均衡的營養搭配，多樣、新鮮的食物種類，色澤好看，味道鮮美，烹飪考究，進餐環境幽雅，心情愉快，是健康飲食的根本。●無論是在懷孕前還是在懷孕后，都不能靠營養藥和補
2009-06-18
據統計，已婚夫婦中不育者約占15%，其中男方原因的約占49%。近10年來，國內外生殖學家都在致力于尋找男性不育的原因。而近年來的研究資料顯示，某些生活時尚難辭其咎。燭光晚餐：蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出
2009-06-18
在準備懷寶寶這個階段，男方的營養也是相當重要的。因為丈夫營養充足，精子就更具活力，會方便妻子受孕。余威、張靜和所有的夫妻一樣，都想生一個健康聰明的笑寶。聽人說，寶寶將來是否健康，與營養有關。所以，打算
2009-06-18
中醫認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎
2009-06-18
成年男子常食泥鰍可滋補強身。據中國醫學科學院西苑醫院楊力教授介紹，泥鰍有養腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進精子形成，還有助于提高精子的質量。值得一提的是，與鰻
2009-06-18
印度的研究人員近日發現水果可治療不育問題。有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動物體內發現的番茄紅素，可以增加不育男性的精子數量。研究人員說：我們發現精子的數量和運動能力都有了顯著提高。口服番茄紅
2009-06-18
春天到了，氣溫回暖，萬物生長。省會醫院婦產科咨詢懷孕知識的年輕夫婦突然增多，很多年輕夫婦都認為春季是播種的大好季節，計劃在春天實施造人計劃。然而專家對此則提出異議，認為天氣剛剛轉暖，省會醫院的婦產科門
2009-06-18
天下所有夫妻，都希望得到一個健康聰明的笑貝。然而，生命的孕育征途并不那么平坦，時有風風雨雨相伴。懷孕，并不是女人一個人的事情。健康寶寶來源于一個健康的精子和卵子的結合，所以不能忽視精子的健康。本版和你
2009-06-18
一個微小的受精卵增長至出生時6-7斤體重的胎兒,需要大量的營養；母體在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養素補充，對維生素、微量元素和礦物質的需求是非孕期的1.8倍，營養素充足的母親其胎兒的
2009-06-18
我國傳統的飲食結構使人們從飲食中攝取不到充足的葉酸，加之葉酸在烹調時又很容易被破壞，因此我國育齡女性普遍缺乏葉酸，容易使胚胎的神經管發育出現畸形，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等先天畸形兒出生。我國是神經
2009-06-18
準備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習慣，表現為：1.偏食挑食有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。2.無節制的進
2009-06-18
優生學研究表明，孩子出生后的體質和智力的好與壞，很大程度上取決于胎兒時期所得到的營養是否充足、均衡。因此，孕期營養極為重要，但要保證孕期營養，還須從準備懷孕的3個月前就應開始積極儲備。營養儲備Tips：1.
2009-06-18
偏好高蛋白肉類食物相對于蔬菜水果來說，男性往往更鐘愛各類肉食。不可否認，精子的生成需要優質蛋白質。但如果高蛋白物質攝入過高，卻忽略維生素的攝入，就容易造成酸性體質，同樣給受孕帶來困難。你的健康飲食要做
2009-06-18
中大醫院血液科最近接診了多例缺鐵性貧血的女性，其病因主要是：年輕女孩吃得太素，育齡女性由于各種原因導致的月經量過多。該院血液科副主任醫師高沖提醒女性，一旦出現頭暈、心慌、無力等癥狀，要及時到醫院就診，
2009-06-18
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