話題4：入學前，如何幫助孩子養成良好的學習習慣？

　　答：良好的學習習慣同濃厚的學習興趣、正確的學習方法一樣，在學習中起著重要的作用，孩子一旦有了良好的學習習慣將受益終身。

　　1、養成課前準備的好習慣

　　告訴孩子，上課之前要打兩次鈴，第一次是預備鈴，聽到預備鈴，要趕緊進教室，把上課用的書、本子、筆拿好，并擺放整齊，不用的東西，不要放在桌上，然 后，安安靜靜的坐著等老師來上課。第二次是上課鈴，打了上課鈴，老師就要給小朋友們上課了。上學前，家長可在家進行模擬表演。

　　2、養成正確的坐寫姿勢

　　坐姿是人體態美的外在表現，傳達著豐富的信息，是給人的一種直觀的感覺，是第一印象的重要表達元素。端正優雅的坐姿。可以帶給人以文雅穩中、自然大方 的美感，可以顯示個性莊重儒雅的魅力。中國傳統對坐姿美的要求，精煉的概括為三個字“坐如鐘”。可見，人們理想的坐姿是端正、穩重。這其中不僅表達了人們 對外在形態美的追求，更蘊含了人們追求健康的美好愿望。因為坐姿與健康也是息息相關。正確的坐姿雙腳應該腳踏實地、小腿應該與地面垂直，大腿與地面水平； 手臂應放松地放在桌子上；桌子和學習家具高度應該可調節；座位應向前傾斜2度；座位深度應該定位準確；大腿不應該接觸座位前沿；靠背應該適合后背并支撐腰 椎；腿部應該有足夠得空間。正確的坐姿不僅僅是坐得直，而是保持腰脊柱處于自然的“S”形彎曲狀態。此時身體的重量均勻分布在各個腰椎間盤上，脊柱所能承 受的力量是任何一個其他姿勢的10倍。

　　孩子們正處于發育階段，而且是各方面習慣培養和形成的重要時期，因此在這個時期強調孩子的坐姿，督促孩子養成正確、良好的坐姿，其意義是顯得尤為重要了。好的習慣養成將使孩子受益終身。

　　一方面，孩子們的骨骼正處于發育階段，柔韌性非常好，但同時也非常容易受到“沖擊”。當孩子在讀書寫字、看電視、玩游戲時不注意坐姿，或者由于桌椅比 例不相匹配導致孩子坐姿不正確等等，久而久之，孩子便將養成不良的坐姿習慣，很有可能造成孩子骨骼的變形，不利于身體保持平衡，出現駝背或肌肉疲勞等癥 狀。這些都不利于孩子的健康。為此，請關注孩子的坐姿，使孩子從小養成良好的習慣。

　　另一方面，坐姿與孩子的視力也密切相關。不正確的坐姿會造成眼睛的疲勞、使眼睫狀肌調節長期處于緊張狀態，長期以往，勢必導致視力的下降。以往由于孩 子用的書桌高度不合適父母在孩子學讀書寫字的時候要經常提醒孩子注意坐姿，容易影響孩子學習時的注意力，而且也很難有效果。家長要告訴他們，不要趴在桌 上，或者翹腳架腿。因為良好的坐姿有利于骨骼生長，有利于身體健康。

　　我們有些家長望子成龍心切，提前教孩子認字、寫字，往往忽視了孩子寫字的姿勢。“先入為主”，壞習慣形成了，就很難糾正。錯誤的寫字方法，既影響字體美觀，又影響寫字速度，還影響孩子的小肌肉和骨骼的發育。

　　正確的寫字姿勢包括三方面：1、坐姿正確，做到“一直一正二平”，即身體直，頭正，肩平，腿平。2、執筆姿勢正確，大拇指和食指夾住筆桿，其余三指托住，筆桿向后稍斜，靠在虎口處。3、做到“三個一”：眼離書本一尺；胸離桌子一拳；手離筆尖一寸。

　　3、養成良好的讀書習慣

　　要防止三種讀書現象。一是“念經書”，就是眼睛看著別處，和尚念經似的，有口無心；二是“看時書”，就是讀書時老是看時間，你讓我讀半小時，我就讀半 小時，看看時間到了沒有；三是“數量書”，就是讀書的遍數為標準，你讓我讀三遍，我就讀三遍，讀一遍數一遍。這三種讀書都是沒有質量的讀書。

　　教育孩子讀書時要做到“三到”：眼到、口到、心到，也就是邊讀，邊看，邊思考。低年級課文大多圖文并茂，讀讀課文，看看圖，圖文對照想一想，讀書就有 效率，有質量。一二年級讀書要以朗讀為主，用普通話朗讀，口齒要清楚，聲音要響亮，不漏字、添字，不讀錯字，不讀破句子。長期培養，可以提高孩子對語言感 受的敏銳性。

　　4、養成良好的交際習慣

　　要告誡兒童學會傾聽，別人說話時，不能心不在焉，要專心致志地聽，了解對方說話的主要內容和意思；學會講普通話，聲音適度，口齒清楚，語速適中，使對方能聽懂自己要表達的意思；與別人交談，態度要自然、大放、有禮貌。

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