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此菜含有豐富的蛋白質和碳水化合物、礦物質、維生素等多種營養素，是補充蛋白質的良好來源，婦女產褥期食用，可盡快健體強身。原料：水發海參150克，罐頭鮮蘑100克，玉蘭片50克，青豆25克，熟豬油50克，香油、醬油各
2009-09-21
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營養素。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用，與具有生精養血、增補五臟的雞相配，補而不膩，還能通
2009-09-21
發菜可以消滯解膩，含有豐富的纖維質，能消除影響消化、妨礙時運的腐敗渣滓和物質，更可將之帶至直腸而排出體外，所以胃腹感覺積滯時，以發菜做菜或做湯，必見療效。且發菜含有豐富蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、鈣、
2009-09-21
[原料/調料]黨參100克、紅棗10允、鳳爪300克、生姜10克。清水500克、鹽20克、味精15克、白糖5克。[制作流程]1.鳳爪砍去爪，生姜去皮切片，紅棗洗凈，黨參切段。2.瓦煲注入清水，加入鳳爪、紅棗、生姜、黨參煲40分鐘
2009-09-21
此方益氣養血，生精補臟，化瘀止痛，養血明目。對于瘀血內停，經脈阻滯，氣血運行不暢而致的產后腹痛療效較佳。原料：母雞肉300克，田七粉15克，料酒5克，鹽1克，生姜3片。制作：1、將母雞肉洗凈，斬成小塊，待用。2
2009-09-21
以下食療方對產后腹痛有一定療效，可以酌情選用。一、桂皮紅糖湯桂皮5-10克，紅糖20克，水煎溫服，對產后腹痛有一定的治療作用。二、紅糖姜飲紅糖100克，鮮生姜10克，水煎服，可輔助治療產后腹痛和產后胃部疼痛。三
2009-09-21
此茶有溫經散寒，化瘀止痛，養血活血作用。適用于寒凝血瘀而致婦女產后腹痛，還可以治療產后血瘀所致的惡露不下等癥。原料：焦山楂12克，生姜3片，紅糖30克。制作：1、將山楂、生姜片清洗干凈，待用。2、把砂鍋洗凈
2009-09-21
一、原料：1.主料、勺雞脯肉400克，水發口蘑150克，雞蛋清1只。2.調料：料酒、精鹽、味精、濕淀粉、蔥末、姜末、豬油、麻油、雞湯。二、制法：1.將水發口蘑去雜洗凈切片。把勺雞脯肉洗凈，放涼水中泡30分鐘，然后，
2009-09-21
一、原料：1.主料：勺雞脯肉250克，肥肉瞟150克，雞蛋清1只，雪菜葉50克。2.調料：料酒、精鹽、蔥末、姜末、玉米粉、濕淀粉、豬油。二、制法：1.將勺雞肉放涼水中泡30分鐘，片成大薄片，用料酒、精鹽、雞蛋清和濕淀
2009-09-21
此茶潤腸增津，滑腸通便，對產后腸道津枯便秘者有一定療效。原料：蜂蜜80克，香油35克。制作：1、將一杯開水晾涼。2、把香油和蜂蜜混合均勻，加入涼開水調服，早晚各1次。特點：香甜可口。
2009-09-21
一、芹菜茭白湯取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1劑，可輔助治療便秘。二、油菜汁取新鮮油菜洗凈，搗絞取汁，每次飲服1協，每日服用2-3次，可輔助治療便秘。三、茼蒿湯取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，每
2009-09-21
此菜有益氣養血，潤腸通便的功效，適于婦女產后津虧便秘者。原料：杏仁10克，粳米100克，白糖30克。制作：1、將杏仁洗凈，去皮，用干凈紗布包裹。注意杏仁必須按規定量配制，不要多放。2、將粳米淘洗干凈，放入鋁鍋
2009-09-21
此面有健脾胃、補肝腎之功效。適用于體虛、腸燥、大便干結者，對產后便秘也有一定療效。原料：桑椹30克，芝麻30克，面粉250克，精鹽、醬油、味精、豬油各適量。制作：1、將芝麻去雜質，用清水洗凈，放入鍋內，用文火
2009-09-21
芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便；核桃仁含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素E。此菜有利于治療產后便秘和高血壓。原料：芹菜300克，核桃仁50克，精鹽、味精、香
2009-09-21
此粥有清熱解毒、補血止血，收斂止瀉和通大秀的功能，可治療子宮頸炎、產后腹痛及大秀不通等癥。原料：莧菜150克，大蒜頭1個，粳米100克，植物油、鹽味精各少許。制作：1、將莧菜揀洗干凈，切成3厘米長的段；大蒜頭
2009-09-21
有補氣養血，溫中暖腎作用，適用于婦女產后氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛，同時，此湯還可以治療血虛乳少，惡露不止等癥狀。原料：羊肉650克，當歸、生姜片各20克，鹽6克，料酒15克，醬油3克，味精5克。制作：1、把
2009-09-21
花生米含較高的蛋白質、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多種維生素，具有補血健脾、潤肺化痰、止血增乳、潤腸通便的功效，配以補血通乳的豬蹄常用于婦女產后少乳，或體虛、貧血。原料：花生米150克，豬蹄250克，胡椒粉2克，
2009-09-21
一、原料：1.主料：勺雞2只。2.調料：精鹽、醬油、甜面醬、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、蔥末、姜末、素油。二、制法：1.將勺雞去毛、內臟、腳爪洗凈，放鍋內煮半熟撈出洗凈，剁成塊。2.鍋加油燒熱，放入茴
2009-09-21
基本特點生津止渴，利尿通乳基本材料黃花菜50克，瘦肉、大米各100克，鹽、蔥、姜適量。功效：生津止渴，利尿通乳，適用于產后乳汁不足癥。制作：黃花菜洗凈，瘦肉切片，與大米同煮成粥，肉將熟時，加入調料即可。用
2009-09-21
此湯含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸，具有養血催乳、補益五臟，健脾行水、和胃調中、開胃增食之功效，非常適合婦女產后食用。同時還可以預防和治療產后水腫，實具補
2009-09-21
此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。原料：豬蹄一對（約750克），金針菜100克，冰糖30克。制作：1、將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗凈，切成小段，待用。2、把
2009-09-21
卷心菜含鈣、磷、鐵、維生素C，對胃病患者胃部有良好的保護作用，也有利于產婦開胃，助消化，增進食欲，有利康復。原料：卷心菜250克，植物油15克，白糖20克，醋、醬油各10克，鹽3克，花椒5粒。制作：1、卷心菜擇洗
2009-09-21
當歸和豬肝具有溫經散寒，暖腎回陰，養血活血，化瘀止痛，養肝明目的作用。對于產后寒凝經脈所致的腹痛有較好的治療效果。原料：當歸15克，胡椒、紅花、肉桂各9克，豬肝1具（約1500克）制作：1、將當歸、胡椒、紅花
2009-09-21
此羹補血虛，溫脾胃。用于腹中冷痛、婦女產后虛寒腹痛等癥。原料：當歸15克，羊肉100克，生姜3片，面粉150克，食鹽、蔥少許。制作：1、羊肉用開水洗凈，去膻味，切片；生姜、蔥洗凈，將羊肉片、姜（洗凈切片）、蔥（
2009-09-21
基本材料江米500克、酒曲（酒藥）150克。做法：1.將江米放入凈水中浸泡1小時，洗凈撈出。2.鍋內放入清水，把江米下入，用旺火燒煮，煮至江米五成熟撈出。用冷水淘兩次，倒入笊籬中，將水控凈，再上籠屜蒸一下，倒在
2009-09-21
基本材料菠菜500克，豬肉100克，香菜、胡蘿卜、豆油少許，醬油、醋、蒜、精鹽、味精、花椒面各適量。做法：1.將菠菜摘洗干凈，開水焯一下，撈出，用手輕輕攥去水分，切成段，放在盤里。2.將胡蘿卜切成細絲，用開水焯
2009-09-21
基本材料綠豆芽250克，瘦肉100克，豆油40克，料酒、白糖、精鹽各適量。做法：1.將綠豆芽摘去根，洗干凈，控去水分。2.把豬肉切成絲。3.鍋內放油，燒熱，下入肉絲煸炒，再加入醬油、料酒、白糖翻炒均勻。待肉絲微卷，
2009-09-21
基本材料白菜心500克，芝麻醬50克，醋、白糖、香油各適量。做法：1.將白菜心洗凈，切成細絲，放入湯盤內。2.將芝麻醬用香油解開，澆到白菜心上。3.把白糖均勻地撒在上面，再澆上醋，調拌均勻，即可食用。
2009-09-21
基本材料鮮鲇魚1條（1000克重），豆油50克，精鹽、味精、米醋、酒、白糖、姜、蔥、蒜、花椒水各適量做法：1.將魚下唇扯開，取出內臟洗凈，剁成四大段。2.把蔥、姜切成絲，蒜切成片。3.將鍋燒熱，加入豆油，燒至七成
2009-09-21
小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿卜素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一
2009-09-21
此菜營養豐富，含有較多的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、尼克酸等多種營養素，尤其是鐵的含量豐富，是孕產婦補充鈣的良好來源，同時還能增強抗病能力，早日恢復健康。原料：烤鴨脯肉200克，綠豆芽300克，香油25克，
2009-09-21
口蘑含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素及維生素，豌豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2，能消除產婦因油膩引起的口味不佳，并有通乳功效。原料：鮮口蘑100克，鮮嫩
2009-09-21
此菜有補脾健胃、養血養氣的功效，適合產后貧血的婦女食用。原料：姜絲6-8克，蔥白碎粒10克，陳皮5克，干辣椒末3克，鮮嫩牛肉200-250克，油、鹽、醋、料酒、醬油、白糖、味精各少許。制作：1、將牛肉洗凈，切成極薄
2009-09-21
此菜有益氣、補血和開胃的功效。可治療婦女產后血虛、貧血等癥。原料：鮮章魚250克，生姜汁20克，花生油50克，鹽、味精各適量。制作：1、章魚宰洗收拾干凈，切塊。2、鍋置火上，下花生油，油燒熱后倒入章魚塊翻炒，
2009-09-21
具有補肝養血作用，是貧血、浮腫、腳氣等病的理想滋補膳食。原料：豬肝500克，姜10克，菠菜50克，清水1500克，米酒、香油、鹽、味精各適量。制作：1、將豬肝洗凈，切片；姜洗凈切絲；菠菜擇洗干凈，切成段。2、鍋置
2009-09-21
產后產婦由于食量大、運動少，經常會出現便秘的現象，現在介紹幾個預防及治療便秘的食譜，供大家參考：１、芹菜茭白湯取新鮮茭白１００克，旱芹菜５０克，水煎服，每日一劑，可輔助治療便秘。２、油菜汁取洗凈新鮮油
2009-09-21
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