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保護視力食譜：胡蘿卜肉絲餅這道寶寶食譜做法簡單，可以放點肉葷素搭配，幫助孩子補充胡蘿卜素，對維護寶寶視力和對抗春季皮膚干燥很有益處！原料：胡蘿卜1根、蔥花、面粉、鹽、橄欖油適量做法：1.胡蘿卜洗凈擦成絲
2009-09-07
奶味蔬菜火腿當寶寶8個月左右，可以吃一些面條、碎肉的時候，媽媽可以給寶寶煮這道奶味蔬菜火腿給寶寶調換口味，將肉湯、蔬菜和火腿煮在一起，非常簡單。原料：火腿腸一小塊，肉湯半碗，卷心菜葉一片，牛奶3大匙，洋
2009-09-07
開胃食譜：雞肉番茄羹與豬牛羊肉相比，雞肉脂肪含量低，是給寶寶食物的好選擇，加上含有豐富維生素的番茄，這道寶寶食譜一定會讓寶寶胃口大增的。原料：雞肉、50克，洋蔥2片、胡蘿卜一小段、番茄湯一碗、黃油1小匙、
2009-09-07
脾胃素虛：小米山藥粥春季是吃山藥的季節，寶寶平時常吃山藥能強健體魄，這款小米山藥粥還有治療寶寶消化不良的功效呢。原料：鮮山藥，小米，白糖。做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用
2009-09-07
健腦食譜：魚頭冬瓜煲粥魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸，具有健腦的作用，各位媽媽不妨參考下面的做法，給寶寶做一道又好吃又健腦的魚頭餐吧！原料：魚頭一個，冬瓜少許，姜片一片，黃酒少許、鹽大米(泡2-3
2009-09-07
防治高血壓：胡蘿卜輔食胡蘿卜富含胡蘿卜素，胡蘿卜素在人體內能轉換成維生素A，對預防寶寶夜盲癥非常有益。另外蘿卜還含有一些膳食纖維，除具有增加腸胃蠕動的作用外，還被廣泛用于防治高血壓及癌癥的輔助食物。笑
2009-09-07
補鐵食譜：豬肝泥動物肝臟富含鐵質，經常食用有補鐵的作用。在給寶寶添加輔食的過程中，媽媽可以給寶寶做豬肝泥，以預防寶寶缺鐵性貧血和夜盲癥。原料：生豬肝一個、肉末適量1、將生豬肝一剖為二，用刀刮出豬肝泥；2
2009-09-07
長高食譜：雞肝蛋皮粥每100克雞肝含蛋白質16.6克、鈣7毫克、磷263毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白以及豐富的鈣、磷等無機鹽，是兒童生長發育的理想食品。材料：新鮮雞肝50克，新鮮
2009-09-07
長高食譜：牡蠣肉湯牡蠣肉不僅富含蛋白和鈣質，還含有豐富的鋅元素，而鋅元素非常有利于寶寶的生長發育。這款牡蠣肉湯，簡單易學，材料也非常容易準備哦。材料：新鮮牡蠣肉100克，生姜絲少許。制作：將牡蠣肉用清水
2009-09-07
益智食譜：芝麻大蝦蝦富含蛋白質、鈣、磷等礦物質和維生素，搭配富含不飽和脂肪酸和卵磷脂的芝麻，有助于增強寶寶記憶力。原料：鮮蝦250克、芝麻75克、蛋清100克，食鹽、雞精、料酒、糖少許。做法：1、鮮蝦去殼，加
2009-09-07
健脾開胃：魚肉蔬菜卷青魚肉質鮮嫩，富含蛋白質和不飽和脂肪酸，另外，維生素和礦物質含量也很豐富，具有健脾開胃、滋補肝腎的作用。鮮香的魚肉包裹著各種蔬菜和火腿，味道非常特別。原料：青魚中段500克、冬筍100克
2009-09-07
香氣撲鼻：菠蘿拼盆時下正是吃菠蘿的季節，菠蘿含有豐富的維生素C和礦物質，除了當做水果吃，手巧的媽媽還可以利用菠蘿來做菜。配上營養豐富的胡蘿卜、山藥、蘆筍等，這款菠蘿拼盤不僅營養全面，還香氣撲鼻，能激發
2009-09-07
番石榴泥番石榴是一種南方獨特風味的水果，富含維生素C和其他維生素、礦物質的水果，口味很好。在家制作時，先將番石榴用清水洗干凈，把外皮去除掉，再把籽去掉，然后磨成泥狀，這時就可以給笑貝喂著吃了。當然，南
2009-09-07
蘋果泥原料：新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。制作：先將蘋果用清水洗干凈，把外皮用刀削去，再將其中的籽去除干凈；然后磨成泥狀給笑貝喂食。營養小秘密：蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素，其中的纖維素能使大便變
2009-09-07
獼猴桃泥原料：新鮮獼猴桃果一只。制作：先將獼猴桃果用清水洗干凈，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉；然后把果肉壓成泥狀即可給笑貝喂食了。營養小秘密：獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克，相當于柑橘
2009-09-07
木瓜泥寶貝長到5個月后，媽咪可以給他們添加各種水果泥。這樣，既能使寶貝接觸到好多口味的水果，培養多種味覺，避免日后挑食，又可以讓他們攝取到豐富的維生素C和其他很多營養。原料：新鮮木瓜半只。制作：先將木瓜
2009-09-07
健脾胃食譜：紅棗泥大棗含有豐富的維生素C（尤以鮮棗含量最高）、優質蛋白質、游離氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸及礦物質等，具有健脾胃，養血益氣等作用。嬰兒常食可強健身體
2009-09-07
翡翠鮮蝦蒸蛋原料：菠菜、雞蛋、鮮蝦（蝦忘拍了）；做法：1、菠菜洗凈用攪拌機打成汁，不用過濾；雞蛋打散，蝦處理干凈！2、相當于雞蛋三倍的菠菜汁和雞蛋混合，加一點鹽拌勻；3、放鍋里隔水蒸十五分鐘，出鍋再放上
2009-09-07
開胃佐膳：瘦肉雞蛋羹雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項，如果寶寶經常吃那種只有雞蛋的傳統雞蛋羹，再美味的雞蛋羹也會吃膩的，聰明的媽媽不妨給傳統蛋羹增加一點配料，味道就大不同了！瘦肉雞蛋羹（或瘦肉蛋餅）功效：
2009-09-07
健腦益智：牛奶雞蛋羹雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項，如果寶寶經常吃那種只有雞蛋的傳統雞蛋羹，再美味的雞蛋羹也會吃膩的，聰明的媽媽不妨給傳統蛋羹增加一點配料，味道就大不同了！功效：滋養強身，健腦益智，是助
2009-09-07
壯筋骨食譜：蝦皮雞蛋羹雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項，如果寶寶經常吃那種只有雞蛋的傳統雞蛋羹，再美味的雞蛋羹也會吃膩的，聰明的媽媽不妨給傳統蛋羹增加一點配料，味道就大不同了！功效：補中壯筋骨，增加鈣，磷
2009-09-07
胡蘿卜豆芽菜原料：胡蘿卜兩根，綠豆芽50克調料：開水、糖制作方法：1.將胡蘿卜去根及疤節后，切塊入蒸鍋2.將豆芽洗凈，摘凈也放入蒸鍋3.將蒸至透明的熟蘿卜及豆芽放絞汁機內打糊，放少許糖，然后用過濾器打濾掉菜渣
2009-09-07
肉汁菜糊蘿卜球原料：肉湯一份，蔬菜泥一份，白蘿卜250克調料：鹽、味精、芡粉少許制作方法：1.蘿卜去皮，削成小球狀2.蔬菜切泥后加芡粉、鹽、味精調糊備用3.將肉湯加熱，放蘿卜球燉熟至爛透4.將糊糊倒入拌勻，即可
2009-09-07
胡蘿卜手指菜原料：胡蘿卜幾根制作方法：1.將胡蘿卜去皮切二寸長，削成手指狀2.放在蒸鍋中蒸熟，不安放任何作料，天然味甘3.配在寶寶其他葷菜邊上共食溫馨提示：將胡蘿卜制成手指菜，是一種既提高孩子食欲又不破壞纖
2009-09-07
肉汁黃豆蘿卜湯原料：白蘿卜及胡蘿卜丁各50克，黃豆肉湯一碗調料：鹽少許制作方法：1.將雙蘿卜切小丁，在滾水中焯一下，加鹽后撈出2.肉湯燒開，放入蘿卜丁后拌勻，小火燉30分鐘即可溫馨提示：1.不要將生蘿卜直接放進
2009-09-07
健腦食譜：蛋皮壽司原料準備：雞蛋、米飯、西紅柿、胡蘿卜、洋蔥、油、鹽等制法方法：先調蛋皮一張，并把蔬菜切碎末；在炒鍋中加油炒胡蘿卜和洋蔥末，而后加入米飯和西紅柿，用精鹽調味；平鋪蛋皮，將炒好的米飯攤在
2009-09-07
健腦食譜：煎小魚餅原料準備：魚肉50克、雞蛋1個、牛奶50克、洋蔥少許及油、鹽、淀粉等。制法方法：先把魚肉去骨刺剁成泥，洋蔥切末，再把魚泥加洋蔥末、淀粉、奶、蛋、鹽攪成糊狀有粘性的魚餡；然后，平底鍋置火上
2009-09-07
益智食譜：魚肉香糊哪個媽媽不希望自己的寶貝聰明呢？如果您有時間，多給寶貝做一些益智美食，讓寶寶腦力十足吧！原料：海魚肉50克，淀粉、鹽少許。做法：將海魚肉切條、煮熟、去骨刺和魚皮，剁成肉泥狀；把魚湯煮開
2009-09-07
益智食譜：洋蔥蝦泥哪個媽媽不希望自己的寶寶健康又聰明呢？寶寶的智力發育需要食物提供充足的營養基礎，下面為您介紹一款寶寶益智食譜，讓寶寶越吃越聰明！原料：蝦仁30克，蛋清1個，洋蔥20克，沙茶醬適量制作方法
2009-09-07
便秘調理食譜：香蕉泥在寶寶添加輔食后，有的寶寶因為不適應新食物而出現嬰兒便秘的情況，下面介紹的這款寶寶食譜具有調理便秘，腸炎調理功能。主料：香蕉70克調料：白砂糖10克檸檬汁5克制作：將香蕉洗凈，剝去白絲
2009-09-07
炒雞米原料：雞胸肉、香菇、菠菜、蔥姜蒜適量調料：鹽、醬油、淀粉、料酒制作方法：1、雞胸肉切成小粒，加鹽、淀粉、料酒腌一會；2、香菇切小丁，菠菜桿切小段（也是粒狀）3、熱鍋涼油放蔥花、姜絲、蒜末爆香，放雞
2009-09-07
增強免疫：豆腐蛋黃泥適用：6月齡以上嬰幼兒原料：蛋黃一個、豆腐50g、雞湯適量制作方法：1、熟雞蛋剝離蛋清，將蛋黃壓碎；2、過篩壓碎的蛋黃碎；3、將豆腐煮五分鐘，也過篩壓成泥狀；4、將雞湯調入蛋黃、豆腐中拌勻
2009-09-07
西紅柿雞蛋餅原料：雞蛋一個，小西紅柿幾個、面粉少許、蔥花少許（寶寶一人量）制作方法：1、和面：將雞蛋、面粉、蔥花、鹽，可以根據口味加點一點黑胡椒，攪拌均勻，如果面粉加多了，也可以加少量水；2、鍋中加油，
2009-09-07
營養早餐：蝦仁蛋餃營養豐富的早餐能讓寶寶一上午保持精力充沛，下面就為各位媽媽介紹一組寶寶營養早餐的絕妙搭配：蝦仁蛋餃菠菜豆腐湯。原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥
2009-09-07
營養早餐：雞肉青菜粥嬰幼兒身體正處在快速發育期，因此更要注重早餐的科學搭配，下面為您介紹一組寶寶營養早餐搭配：雞肉青菜粥煮鵪鶉蛋。原料：雞胸脯碎肉50g，粳米15g，綠葉青菜15g，鵪鶉蛋2個雞肉青菜粥制作方法
2009-09-07
健腦壯骨：牛奶花椰菜泥主料：菜花20克調料：牛奶20克制作方法：1.花椰菜清洗干凈，放入開水中氽燙至軟。2.將瀝干水分的花椰菜剁成碎末。3.最后花椰菜末放入準備好的牛奶中，調稀即可。提示：花椰菜就是菜花。適合人
2009-09-07
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