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麥冬山楂飲原料：取麥冬、山楂各10克。制法：用沸水沖泡，待涼即可飲用。有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效。
2009-09-22
美膚果汁原料：木瓜1/3個，檸檬1/2個，冷開水適量。制法：1、將木瓜去皮及瓤，切成小塊備用。2、將檸檬洗凈，切成噓，再去皮及核，取出果肉待用。3、將木瓜、檸檬放入果汁機中，加入冷開水攪手了均勻，即可倒入杯中
2009-09-22
姜汁糯米糊制作工藝：炒原料：主料：糯米100克調料：姜汁30克各適量制作方法：1.將糯米和生姜汁共同放入鍋中，用文火翻炒，炒熟后倒出，待糯米稍冷后用石磨研成細粉；2.食用時用開水將粉調成糊狀即可。
2009-09-22
芒果嫩膚汁原料：芒果、橙子、蘋果、檸檬各1個，蜂蜜2大匙。制法：1、將芒果去皮及核，切成小塊；蘋果洗凈、去皮，切塊備用。2、將橙子、檸檬洗凈，切成噓，蔣去皮及核，取出果肉待用。3、將芒果、蘋果、橙子、檸檬
2009-09-22
生菜梨汁原料：梨1個，生菜1棵，檸檬汁、蜂蜜、冰塊制法：1、將生菜洗凈，切成小段。梨去皮去核，切成小塊。2、將生菜、梨一起放入榨汁機中榨汁，倒入杯中。3、杯中加入蜂蜜、檸檬汁、冰塊攪勻，加以裝飾即可。
2009-09-22
美白瓜橙汁原料：木瓜1/3個，橙子1個，檸檬汁20毫升。白糖、冰塊各適量。制法：1、將木瓜去皮及瓤，切塊備用。2、將橙子洗凈，切成噓，再去皮及核，取出果肉待用。3、將木瓜、橙子放入果汁機中，加入檸檬汁、白糖攪
2009-09-22
三果蜜汁原料：蘋果1個，葡萄柚1/2個，檸檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷開水適量。制法：1、將蘋果洗凈，去皮及核。切成小塊；葡萄柚切成噓，再去皮及核，取出果肉備用。2、將蘋果、葡萄柚放入果汁機中，加入冷開水、檸
2009-09-22
菠蘿油菜汁原料：菠蘿1/2個，嫩油菜50克，檸檬汁15毫升。制法：1、將菠蘿去皮，切成小塊備用。2、將油菜摘洗干凈，切成大塊待用。3、將菠蘿、油菜放入果汁機中，加入檸檬汁攪打均勻，即可倒入杯中飲用。
2009-09-22
香蕉蜂蜜奶主料：牛奶200克輔料：香蕉50克，橙子75克，蜂蜜10克特色：香甜可口，嬰兒愿意吃。制作：1.將香蕉、橙子去皮，與蜂蜜一同放入磨碎機里拌勻磨碎，待呈粘稠狀，立即將熱奶倒入，再攪和幾秒鐘。2.將攪好的奶
2009-09-22
雪蓮香橙汁原料：橙子1個，胡蘿卜1/3根，蓮子15克，冷開水300毫升。制法：1、將蓮子洗凈，放入溫水中泡發；胡蘿卜、洗凈、去皮，刨絲備用。2、將橙子洗凈，切成噓，再去皮及核，取出果肉待用。3、將胡蘿卜、橙子放入
2009-09-22
黑芝麻蜂蜜糊主料：黑芝麻500克，蜂蜜500克做法：1.將黑芝麻揀凈，炒香，晾涼，搗碎；2.黑芝麻裝入瓷罐內，加入蜂蜜攪勻至糊狀即可。健康提示：本品適于陰虛火旺型前列腺肥大患者食用。
2009-09-22
芋頭糯米粥材料：芋頭50克，糯米100克，白糖適量。做法：將芋頭洗凈，切為小塊，糯米淘凈，同放入鍋內，加清水適量煮粥，待熟后白糖調味服食，食量：每日1次，連續3~5天。療效：可除煩安胎，治療妊娠心煩，胎動不安
2009-09-22
解酒湯蜂蜜水--酒后頭痛喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有
2009-09-22
五香麥片粥口味：原本味工藝：煮制作材料：主料：燕麥片120克輔料：花生仁（生）25克，芝麻25克調料：大蔥10克，椒鹽2克，醬油5克，香油10克特色：此粥咸香適口，風味風味獨特。制作：1.炒鍋上火燒熱，放入花生仁，
2009-09-22
玉米冬瓜粥主料：冬瓜250克，雞肉90克輔料：玉米（鮮）60克，冬蟲夏草5克調料：姜5克，大蔥5克，鹽4克制作：將玉米、冬瓜、冬蟲草、雞肉、生姜洗凈，放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟爛為度，放
2009-09-22
檸檬鮮奶凍主料：果凍粉300克，糖500克，檸檬汁，鮮牛奶，水各適量。制作：1.水燒沸，加入檸檬汁、糖，再燒沸后沖入一半果凍粉中拌勻。2.鮮牛奶燒沸，加少許糖，沖入另一半果凍粉中攪勻。3.將一份液體盛入不銹鋼盤中
2009-09-22
蠶豆鯽魚粥主料：蠶豆90克，鯽魚150克輔料：茯苓30克，稻米30克調料：大蒜（白皮）30克，姜3克，鹽3克，植物油20克制作：1.將鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗凈；2.起油鍋，放下鯽魚，煎香鏟起；3.蠶豆、茯苓、生姜、大米洗
2009-09-22
紅棗芹菜飲原料：芹菜250克，紅棗5克。制法：1.紅棗洗凈去核；芹菜洗凈切成小段。2.鍋中放入紅棗和芹菜，加水500毫升，煎煮30分鐘，去渣飲汁即可。
2009-09-22
胡蘿卜紅糖水特色：此湯主要是助消化的，寶寶腹泄一般是消化功能不好。制作材料：主料：胡蘿卜，紅糖做法：胡蘿卜一根，紅糖適量，煮大約30分鐘即可。胡蘿卜營養豐富。有治療夜盲癥、保護呼吸道和促進兒童生長等功能
2009-09-22
銀耳杞子湯材料：銀耳15克，杞子30克，冰糖適量。做法：將銀耳發開洗凈，冰糖搗碎，同杞子一起加水適量，燉至黏稠狀時即可服食。功效：可養肝益腎，適用于肝腎陰虧之頭目眩暈、眼目干澀、腰膝酸軟等。
2009-09-22
蠔干排骨粥材料：蠔干8只、排骨400克、皮蛋1只，花生油少許，鹽、胡椒粉、陳皮、米各適量。做法：先將米洗凈，下少許花生油，用米把皮蛋磨碎，滾開水或豬骨湯底，下米和皮蛋的混合物中火煮半小時，然后再下蠔干、排
2009-09-22
安神果汁原料：獼猴桃3個，卷心菜葉1片，薄荷葉3片。制法：1、將獼猴桃洗凈、去皮。切成小塊。卷心菜葉洗凈，放入沸水鍋中焯燙一下，撈出瀝干，切成大塊備用。2、將薄荷葉洗凈，放入果汁機中，加入獼猴桃、卷心菜葉
2009-09-22
桃果蔬菜汁原料：蘋果1/2個，卷心菜葉1片，桃（罐頭）2塊，桃汁（罐頭）30毫升，冷開水適量。制法：1、將蘋果洗凈，去皮及核，切成小塊備用。2、將卷心菜葉洗凈，切塊待用。3、將蘋果、卷心菜葉放入果汁機中，加入冷
2009-09-22
燕麥木瓜紅棗羹美食材料：木瓜（水果型）半個，燕麥片（即食）大半碗，紅棗8粒，冰糖10粒，水3碗。美食做法：1、木瓜削皮去籽，切成細丁；2、紅棗洗凈，拍扁去核；3、煮開清水，放入紅棗，煮10分鐘，待紅棗出味；放
2009-09-22
祛斑橘子汁原料：橘子3個，蜂蜜1大匙，冰塊適量。制法：1、將橘子去皮及核，剝成噓（筋膜不必去除）,再放入果汁機中攪打成汁備用。2、將橘子汁倒入杯中。加入蜂蜜、冰塊調勻即可。
2009-09-22
香橙紅椒汁原料：橙子1個，胡蘿卜1/2根，紅椒1/2個，蜂蜜2大匙，冷開水適量。制法：1、將胡蘿卜洗凈、去皮，刨成粗絲；紅椒洗凈，去蒂及子，切成小塊備用。2、將橙子洗凈，切成噓，再去皮及核，取出果肉待用。3、將
2009-09-22
橙茄果蔬汁用料：橙子5個、蕃茄2個、檸檬汁5ml、冰塊100g做法：1.橙子去皮，切成小塊，再放入榨汁機中榨出鮮橙汁。2.蕃茄洗凈，切成滾刀塊，再放入榨汁機中榨出鮮蕃茄汁。3.將冰塊放入杯中，再分別倒入鮮橙汁、鮮蕃
2009-09-22
菠蘿奶昔材料：鮮奶14安士、冰淇淋2杯﹑菠蘿2杯﹑冰塊，菠蘿切粒，做法：1.把鮮奶﹑菠蘿﹑冰塊倒進果汁機內，加入冰淇淋。2.蓋好蓋子，打開果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。
2009-09-22
愛心杏仁蘋果奶昔這是一種冬天的非凡補品，容易做、好營養、美味、提神、暖胃。材料：杏仁1/3杯、蘋果1個（切皮切開）、生姜2-5片（視乎口味）、亞麻子1茶匙（如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亞麻子油）、蔗糖/蜜
2009-09-22
西瓜香橙汁原料：西瓜300克。橙汁100毫升。冰塊適量。制法：1、將西瓜挖出果肉。去子后切塊備用。2、將西瓜放入果汁機中，加入橙汁攪打均勻，再倒八杯中，放入冰塊調勻即可。
2009-09-22
紅豆奶昔原料：一把紅豆在開水里泡漲\牛奶一小袋\冰塊6個\蜂蜜大半湯匙\陳皮一小塊做法：將泡好的紅豆加一小滿碗水和陳皮一起煮熟然后放涼到30度左右，放入榨汁機和牛奶\冰塊\蜂蜜一起打成帶軒茬狀就可以吃了，用吸
2009-09-22
西芹獼猴桃芽菜汁原料：獼猴桃1個，西芹1/4棵，豆芽60克，蜂蜜3大匙，冷開水適量。制法：1、將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊；豆芽掐去兩端，洗凈備用。2、將西芹摘洗干凈，去除老筋，切成大段待用。3、將獼猴桃、豆芽
2009-09-22
黑木耳芹菜粥主料：稻米100克，芹菜100克輔料：木耳（水發）30克制作：1.將黑木耳用清水發透后去除蒂根，撕成瓣；2.芹菜洗凈后切碎；3.大米淘洗干凈；4.將大米置于鍋內加入1000毫升清水，置武火上燒沸，撇去浮沫；5.
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獼猴桃西米粥主料：西谷米100克，獼猴桃200克調料：白砂糖100克制作：1.先將西米洗凈，浸泡30分鐘后瀝干，待用；再將獼猴桃去皮核，用刀切成豆粒大小的丁塊。2.然后在鍋中加入清水1000毫升，放入西米、桃肉丁和白糖
2009-09-22
紫蘇肉片粥主料：火腿腸50克，甜菜根100克，米飯（蒸）200克輔料：茼蒿20克，雞蛋50克調料：醬油10克，鹽3克，胡椒粉2克制作：1.雞蛋攤成蛋皮切條；茼菜洗凈，備用。2.將肉片一面撒上鹽、胡椒粉和淀粉，放上紫菜葉，
2009-09-22
山藥牛蒡汁一、準備材料主料：山藥100克、蘋果300克、檸檬50克、牛蒡根100克二、制作方法1.將牛蒡和山藥洗凈，切成小塊；2.蘋果去皮去核，也切成小塊；3.檸檬去皮，果肉切塊備用；4.將牛蒡、山藥、蘋果、檸檬放入榨
2009-09-22
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